团雨湖区委开展中高考减压系列活动

湖南日报·新湖南客户端 2024-05-30 15:15:12

湖南日报·新湖南客户端5月30日讯（通讯员唐心蕊）2024年中高考在即，为激励广大学子以积极心态科学备考、以昂扬姿态自信迎考，团雨湖区委、雨湖区教育团工委在全区各学校精心组织策划多场“12355青春护航·轻松备考”中高考减压活动。

近日，在湘锰中学操场上，一场心理专题讲座正在进行。学校心理老师以“减压赋能，与焦虑和解”为主题，剖析考生面临考试时常见的不良心态，通过互动问答形式，与考生交流考前压力来源以及自我减压方法。

九华江声中学“为心灵减压，为成长赋能”团体辅导活动

九华江声中学开展“为心灵减压，为成长赋能”为主题的减压团体辅导活动。辅导老师聚焦当下学生成长状态，以暖场互动小游戏“小情绪的秘密”引入，用幽默生动的语言，向同学们介绍调适心理压力的方法，现场带领学生运用音乐调节法和呼吸放松法减压，并在活动结束后进行针对性一对一辅导。

泉塘子中学则结合实际，组织全体学生观看心理健康教育专题片，通过生动案例，分析学生在备考过程中遇到的问题及如何正确处理不良情绪。

九华雅礼中学组织全体初三学生开展户外减压赋能团体心理拓展活动，进行无敌风火轮、兔子舞、穿越呼啦圈、放飞气球等减压游戏，同学们团结一心、奋勇向前、氛围热烈。最后的放飞气球环节，各位同学分享着中考梦想，相互加油打气，斗志满满。

九华雅礼中学户外减压赋能团体心理拓展活动

青春炽热无畏，少年未来可期。共青团雨湖区委将继续发挥团组织优势，依托12355青少年服务平台，全方位、多形式开展有利于青少年心理健康成长的系列活动，帮助广大考生调适心态，以积极阳光、自信乐观的心态备战考试，绽放自己独一无二的靓丽青春！

责编：邓玉娇

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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