大爱商贸、向阳生长，长沙现代商贸学校开展心理游园活动

新湖南客户端 2024-05-30 09:47:33

“快！快!稳一点，别让珠子掉了，哈哈哈哈……”5月28日下午，在长沙现代商贸学校的校园里充满了欢声笑语。这是什么原因让他们这么开心呢？

5月—心理健康月

学校心理咨询中心的陈志文老师为我们作出了解释。他说：“5月是‘全国学生心理健康宣传教育月’，为提高学生的心理健康意识，引导学生关注和爱护自己，学会面对学习、生活挑战时调适自己的心态，尽情释放自身的压力、调整情绪，学工保卫处在28日下午为同学们准备了一场乐趣无穷的心理游园会。”

据陈志文老师介绍，长沙现代商贸学校的此次游园会现场设计了爱的抱抱、神奇24点、捏碎压力、筷子夹弹珠、蒙眼穿拖鞋等项目，现场还邀请了学生乐队为大家献唱。让商贸学子在快乐的游戏里，在同伴的陪伴下，在动听的歌声中，放松身心、真诚交流、青春相伴，温暖前行。

爱的抱抱

一个简单的动作，无声却神奇，它能让我们感受爱与被爱的幸福。一个爱的抱抱，是发自内心的认同，成为彼此的支持者，怀揣温暖和爱意，从“心”出发。

神奇24点

24点是一个益智的数学游戏，根据一些游戏手段可以训练学生的专注力、敏捷思维、数据思维、逆向思维、创新思维等。24点起初可提高数学计算的速度能力和反应能力，到了中后期，可以训练数据思维、逆向思维等。

捏碎压力

捏泡泡纸是一种重复性的动作，需要一定的专注力才能捏破每一个泡泡，可提升学生专注力，舒缓紧绷的神经，缓解肌肉，平静心灵。心理学家凯瑟琳狄龙认为，捏泡泡纸能缓解压力和人们遇到压力时产生的反应机制有关。人在紧张的时候，可能会有手指敲击、抖脚等细微动作来放松紧绷的肌肉，这时如果可以有气泡纸捏，就可以把压力释放出来，脑袋就更可以集中在如何解决问题上，而不会被沉重的压力压得喘不过气。

筷子夹弹珠

用筷子夹住弹珠，从一个盘子里放到另一个盘子里面，不仅可以锻炼学生的手眼协调能力、注意力、观察能力，还能使学生培养专注力、独立性，提高自我成就感，增强学生的竞争意识，获得荣誉感。

蒙眼穿拖鞋

游戏通过语言的沟通来传递信息，增强同学之间的信任感。这个游戏需要较强的沟通、协调、领悟等能力，才能最终取得成功。

“玩得非常开心！在游戏中，我体会到了团体合作的重要性，也明白了保持乐观心态的重要作用。”商贸学子在游戏结束后，分享了自己在游戏中的收获。他们觉得通过此次心理游园活动既舒缓了自己的压力，又提升了自己的心理素质，更增强了团队的凝聚力和向心力。

长沙现代商贸学校心理咨询中心位于学校综合楼302室，面向全校师生开放，中心有四个功能区，分为心理咨询区、沙盘体验区、图书借阅区及团辅活动区。学校心理咨询中心是学校师生之间进行思想交流、心灵沟通的桥梁，是促进学生自我认识、自我完善、自我探索的场所。（宋协）

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来源：新湖南客户端

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