文/杨启（作者系湖南体育职业学院体育教育与运动训练学院副院长）

本文基于作者在清华大学体育部访学期间跟随导师于洪军副教授对2021年北京市社会科学基金项目重点项目《建成环境对老年人身体活动行为影响研究》课题（编号：21YTA009）的研究框架，探讨建成环境对老年人身体活动的影响及湖南省优化路径研究。

引 言

优美安全的户外环境，是促进老年群体积极参与体育锻炼和社会工作的关键，更是推动积极老龄化进程的重要保障。随着中国人口老龄化的加剧，如何通过改善建成环境促进老年人健康生活已成为重要课题。清华大学于洪军教授课题组的《建成环境对老年人身体活动行为影响研究》为此提供了重要的理论支持，并提出了具体的研究方法。本文将基于该课题的框架，结合湖南省的具体情况，探讨建成环境如何影响老年人身体活动，并提出适合本地的优化路径，以应对日益严重的老龄化问题。

一、建成环境与老年人健康：内在机制解析

建成环境通常是指由人类建设活动形成的物质环境，包括建筑物、道路、公园、广场以及社区公共空间等。

在社会生态学模型中，建成环境已被明确纳入为影响身体活动的重要因素之一。研究表明，老年人由于拥有较多的自由支配时间，其在建成环境中的暴露频率和持续时间往往更高，因而对环境条件尤为敏感。国际上已有大量实证研究发现，人口密度、土地利用多样性、街道连通性以及交通便捷性等要素均会显著影响老年人的身体活动水平。

例如，便捷和安全的人行道、居住区附近的绿化环境以及可达性良好的公园设施，往往能够显著提升老年人的休闲活动意愿，从而改善身心健康状况。

根据于洪军教授课题组的研究，建成环境通过多渠道影响老年人身体活动。具体而言，土地混合利用度、服务设施的可及性和交通情况与老年人休闲性体力活动存在显著正向关系。例如，调查数据显示，每增加一个单位的步行指数，老年人的步行得分提高0.031分，同时低强度、中等强度乃至高强度的身体活动均随之增加。相反，不安全的环境因素（如交通拥堵、道路设施不完善、犯罪感知、空间失序等）则会显著抑制老年人外出的意愿。这些发现不仅揭示了环境设计与老年人健康行为之间的紧密联系，也为推动健康老龄化提供了科学的规划依据。

二、湖南省老龄化与建成环境现状

湖南省的老龄化程度显著高于全国平均水平，老年人口占比持续攀升。截至2023年末，全国60周岁及以上老年人口占总人口的21.1%，65周岁及以上人口占15.4%，而《2023年度湖南省老龄事业发展统计公报》显示，湖南省60岁及以上老年人口已占常住人口总数的22.24%，较上年上升1.4个百分点；65岁及以上人口占比达到16.46%，较上年提高0.33个百分点。这一差异表明，湖南省在应对人口老龄化挑战方面面临更为严峻的现实。

在具体调查中，长株潭城区的研究发现，老年人在建成环境感知上存在显著差异，尤其是健康状况较差的群体，对环境的依赖和需求更为突出。这说明当前的环境设计尚未充分考虑老年人群体的多样化需求。此外，低收入与高收入老年人在公共空间和设施可及性上的差距，凸显了环境公平性不足的问题。进一步分析显示，500米的步行缓冲区与老年人身体活动水平相关性最为显著。因此，湖南省在改善建成环境时，应特别关注弱势老年群体的需求，重点优化步行友好设施和公共空间布局，从而提升整体适老化水平。

三、湖南省实践案例与启示

在认识到湖南省老龄化形势日益严峻、建成环境在支持老年人身体活动方面存在短板的背景下，一些区域和城市已经开展了有益探索，积累了可供借鉴的实践经验。以下从长株潭城区和长沙市两个典型案例进行分析。

3.1 长株潭城区的实证研究

一项针对长株潭城区的研究通过问卷调查和数理统计方法，对60岁以上老年人的建成环境感知和休闲性体力活动进行了测度。

结果表明，步行指数与老年人身体活动水平高度相关，尤其是500米缓冲区内的步行设施和建筑物密度对老年人活动水平的影响最为显著。换言之，老年人日常生活半径内的可步行性越好，其积极参与户外活动的可能性就越高。

改善这些环境要素，不仅能整体提升休闲体力活动水平，而且对健康状况较差的群体具有更强的促进作用，有助于减少其因身体机能下降而带来的运动不足问题。

3.2 长沙市的适老化改造探索

长沙市作为湖南省会，在老旧住区适老化改造方面率先进行了有益探索。研究指出，通过优化空间布局、改善道路交通、完善社区健身设施和提升绿化环境，能够有效促进老年人开展健身活动，从而推动健康老龄化目标的实现。

值得强调的是，长沙市的改造不仅注重硬件设施的更新，更注重公共空间的人性化和包容性设计，为老年人提供了安全、便利且能够促进社会交往的场所。这些探索经验为湖南省在未来的社区改造和城乡建设中提供了可复制、可推广的示范路径。

四、湖南省建成环境优化路径建议

基于清华大学课题组的研究成果，并结合湖南省老龄化程度高、建成环境支持不足的现实情况，我们提出以下优化路径。这些路径从空间规划、交通体系、公共绿地到社区治理等多个层面展开，旨在为老年人营造更加安全、便利和健康的生活环境。为此，本文重点提出四个方向：

4.1 推进土地混合利用，创建“一刻钟生活圈”

在社区规划中融合居住、商业、医疗和文化等多功能，缩短老年人获取日常服务的距离，尤其应关注500米生活半径内的公共服务设施布局。研究表明，土地混合利用度高的社区能够显著提升老年人的身体活动水平和出行便利度。特别是低收入老年人聚集区域，应优先完善医疗、超市、药店、文化活动中心等设施的配置，以减少环境不平等，确保不同群体都能公平地享受便捷的生活条件。

4.2 构建安全连续的步行网络

步行是老年人最主要、最普遍的健身活动形式，因此优化步行环境至关重要。应完善人行道设施，确保路面平整、无障碍，减少台阶、坑洼等安全隐患；在主要交通路口增加过街设施，提升安全性和便利性；在老年人活动密集区域引入交通稳静化措施（如减速带、限速标识、步行优先路段），营造连续、安全的步行网络，使老年人能够放心、舒适地进行日常出行与锻炼。

4.3 提升公园绿地可达性与品质

公园和绿地不仅是老年人休闲锻炼的重要场所，也是促进社会交往的关键空间。应保障老年人步行10分钟内可达最近的公园绿地，提升公共绿地在城乡地区的均衡分布。

在设计中增加适老化健身器材、长椅、凉亭等设施，为老年人提供多样化的活动空间。还应结合不同健康状况老年人的需求，区分休闲散步、康复锻炼、社交聚会等功能区，提升绿地的使用率和包容性。

4.4 强化社区支持功能

社区是老年人日常生活的主要依托。老旧社区改造中应优先考虑老年人健身和休闲需求，增设适老健身点和小型公共活动空间。同时，创造促进代际交流的环境，如开放式活动广场、共享菜园、社区书屋等，以减少社会隔离。

借助智慧城市和数字化技术，还可建立社区健康监测与服务平台，提供精准、个性化的运动建议与健康支持，从而形成“硬件改善+智慧服务”相结合的社区支持体系。

结 语

建成环境对老年人身体活动的影响是一个多维度、跨学科的研究领域，既涉及环境学、运动科学、地理学，也与社会学和公共政策密切相关。清华大学于洪军教授课题组的研究成果，为探索老年人健康行为与环境设计之间的关系提供了坚实的理论与实证支撑。

对于湖南省而言，在老龄化程度持续走高、建成环境支持不足的背景下，优化环境不仅是改善老年人生活质量的需要，更是积极应对人口老龄化的重要举措。未来，湖南应在已有探索的基础上，进一步开展本地化的实证研究，综合考虑地域差异和气候条件，探索符合地方特征的建成环境优化模式。同时，应将健康理念融入城市规划、社区治理和社会服务之中，推动多部门协同，实现“硬件改善”与“软性支持”并重。

通过持续探索和实践，湖南完全有条件形成可复制、可推广的经验，为全国老龄化应对贡献独具特色的“湖南方案”和“湖南经验”。

责编：胡旻

一审：胡旻

二审：喻志科

三审：熊佳斌

来源：湖南日报·新湖南客户端

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。