春天里的过敏人，如何安全度过这个“危险”季节？

大众卫生报 2024-04-14 10:38:42

春日阳光和煦，万物复苏，然而，对于过敏体质的小王来说，这个季节却充满了挑战。鼻炎、结膜炎等过敏性疾病，让他备受煎熬，这样的经历，相信许多过敏患者都深有体会。春季过敏性疾病多样，从呼吸道到皮肤，均可能受到影响，严重时甚至危及生命。为何过敏如此影响生活？哪些人更易过敏？如何应对？让我们共同探寻答案。

春季常见的过敏性疾病有哪些？

呼吸道过敏性疾病 如过敏性鼻炎，表现为流涕、打喷嚏、鼻痒等；过敏性结膜炎，表现为眼痒、眼红、流泪等；过敏性咽喉炎，表现为咽喉痒、异物感等；过敏性哮喘，表现为反复咳嗽、气喘、胸闷和呼吸困难等。

皮肤过敏性疾病 如特应性皮炎（湿疹），以剧烈瘙痒和湿疹样损害为主要特征，好发于儿童，大多数婴儿期发病，患儿往往有特应性体质。表现为皮肤红斑、瘙痒、皮疹、脱皮等；荨麻疹，表现为快速出现的瘙痒、风团等。

胃肠道过敏性疾病 如过敏性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻、腹痛等。

为什么过敏会影响人们的生活质量？

在生活中一旦发生过敏一定要引起重视，轻度过敏可能仅出现瘙痒、皮疹等；重度过敏可能会出现喉头水肿、休克等，如抢救不及时可能引起死亡。过敏可累及皮肤、呼吸系统、消化系统、耳鼻喉、眼结膜等部位，从而引起一系列疾病，包括过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、皮肤过敏、过敏性咳嗽、支气管哮喘等。因此，一旦出现过敏症状，患者就应去相应的专科就诊，进行对症处理，以缓解过敏症状。

哪些人更易过敏？

1.遗传因素：过敏往往具有家族遗传倾向。如果你的直系亲属有过敏疾病，更有可能出现过敏问题。

2.地域差异：不同地区的过敏原种类和浓度不同，导致过敏高发人群的地域差异。例如，生活在花粉较多的地区的人群更容易出现花粉过敏。

3.环境因素：现代社会环境中的污染物、化学物质等也可能增加过敏的发生风险。如装修材料中等可能导致过敏症状加重。

4.儿童及青少年：儿童与青少年正处于生长发育阶段，免疫系统尚未完全成熟，因此对于外界环境的适应能力相对较弱。调查结果显示，父母双方均无过敏史，婴幼儿发生过敏的比例为37%；父母双方均有过敏史，婴幼儿发生过敏的比例会升高至65%。

过敏后怎么办？

1.及时就医，寻求专业人士帮助。

2.需慎用激素类外用药。

3.注意防晒，采取戴帽子、口罩等物理防晒的方式。

4.皮肤发生过敏反应后，忌热水烫洗，忌搔抓和摩擦患处。过敏性结膜炎患者忌揉搓双眼。

5.皮肤过敏饮食禁忌：禁止酒、海鲜、牛羊肉、生姜、生葱蒜、花椒、胡椒、蘑菇、魔芋、竹笋、香菜、芹菜、折耳根、桂圆、荔枝、一切海产品（包括海带、紫菜等）。停用所有护肤品及化妆品，面部物理防晒。

6.过敏性鼻炎患者春季过敏时可适当配合使用家用吸鼻器清洗鼻腔，并可配合按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴、大椎穴等穴位。

7.面部皮肤过敏后，用冷开水洗脸，暂时停用所有护肤品及化妆品，面部物理防晒。

“过敏人”怎么度过容易过敏的春天？

远离花粉，减少户外活动。如果需外出，需佩戴防护口罩，及时清洁皮肤；经常清洗室内地毯、床单、被子、枕头等容易分布尘螨的物品，保持房间正常的通风；避免身处于潮湿的环境，远离霉菌；对动物毛发过敏的人群避免和宠物接触，或喂养不长皮毛的小动物，如鱼、龟等。

最后，愿所有“过敏人”都能摆脱过敏的困扰，健康且享受每一个春天。

实习编辑黄书康综合整理自中老年保健杂志、北京中医医院、百度健康、四川省中医医院公众号

责编：袁小玉

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来源：大众卫生报

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