湖南日报·新湖南客户端记者 贺威 通讯员 汤俏

　　19日，省人才市场新春首场“湘人才”专场招聘会，入场人数500余人，收到简历504份，达成初步就业意向266人。

　　过五关斩六将拿到了OFFER的新人，或者跳槽成功的求职者，进入新的工作岗位后并不意味着上岸可以躺平了，而是要为职场新生活作谋划了。具体有哪些注意事项，不妨听听省人社厅特聘的两位职业指导樊杰、王连祝的建议。

　　迅速进入工作状态

　　经历了一个舒适放松状态的春节长假之后，资深职场人士都会有个重新适应的过程，更何况职场新人。

　　职业导师樊杰从身心状态的调整开始入手，建议职场人要保持良好作息习惯，做到早睡早起、保持午睡；并且合理饮食，多吃蔬果，减少肉食；还要适当运动，譬如步行上下班、午休时间外出走走等。

　　（2月19日，“湘人才”专场招聘会。）

　　“有效调整心理状态，也是快速进入工作状态的途径之一。”樊杰介绍，比如可以营造一些开工的“仪式感”，同时减少与同事间的“闲聊”；还需降低自我期待，多预留完成工作所需的时间缓解焦虑情绪。

　　樊杰还建议，强化对工作的控制。可以设定计划，根据轻重缓急做好时间管理；进行任务分解，从小的工作开始着手；积极的自我心理暗示，以及及时的自我激励。

　　职业指导王祝连则从用人单位的角度进行了解读。他说，无论是新手还是跳槽到新公司的“老手”，用人单位都希望看到的是一个主动熟悉业务、了解岗位业务操作规程、与同事积极交流学习的员工形象。哪怕是同一个行业同样的岗位，不同公司之间都会有差异，这就要求员工能主动去了解工作内容，主动学习新的知识、方法，甚至更新知识结构。

　　同时，王连祝也表示，用人单位及时组织岗位培训，以老带新的方式让员工熟悉工作内容，掌握操作规程等，是可以让员工迅速进入工作状态的有效方法。

及时做好职业规划

　　一年之计在于春。新年伊始，进入新公司、迎接新岗位，非常重要的一点是做好职业规划。

　　（2月19日，湖南省“春风行动”启动式招聘会现场。）

　　樊杰表示，一般外资或中大型上市企业，会有较为完整的员工职业发展通道。个人入职后，可以和HR以及上级主管进行沟通，针对企业提供的通道，和自己的职业生涯规划进行有效结合。尽最大程度完成人岗匹配的同时，也实现人企匹配，最终达成多方共赢的良好局面。

　　“对于大多数民营或中小型企业，员工个人则可以参考现有老员工的发展路径、同专业的在相似单位的学长学姐的工作经验、第三方职业指导的建议等。总之要结合时代诉求、行业发展趋势、个人兴趣爱好等，以终为始设定自己的职业生涯规划。”樊杰说。

　　樊杰认为，需要注意的是个人职业生涯规划的重点在于“用”：首先是“地图”属性的指向作用，减少走弯路，并为个人长期发展建立信心和期盼；其次是“灯塔”属性的判断作用。他说，每个人的职业生涯都会面临各种“路口”，职业规划往往能帮助理清方向。

　　“个人职业生涯规划的难点在于‘更新’。”樊杰说，没有人可以凭着一张旧地图，找到新世界的路。面对几十年的职业生涯。没有人能有效地预测如此长时间的时代以及行业发展变化，因此，需要每隔三五年进行适当的调整或更新。

入职手续也要跟上

　　入职手续对于职场人来说，也非常重要，这关乎个人未来的社会保障。

　　（2月19日，长沙县“春风行动”招聘会现场。）

　　樊杰建议，可以按照单位要求，提前准备好入职所需资料的原件、复印件，以及电子核验件，譬如学历以及职称证书，均可在网上查询。若需线下证明，则应提前了解公共部门及事业单位的对外办公时间，以提高资料准备效率。

　　“最好在入职前，能通过HR找到部门负责人或上级主管的联系方式，可提前了解工作目标，适当进行工作准备，展现良好的工作状态。”樊杰说。

　　王连祝表示，对于签订劳动合同而言，用人单位在员工入职后一个月内签订，都属于允许的时间范围内。同时，购买社会保险与可以存在基本的时间差。现在用人单位基本上做到比较规范了，如有疑问的话，也可与单位人事部门及时衔接相关事宜。

作者：贺威

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