长沙民政职院软件学院开展“心中有光，向阳而生”主题班会

张菊新湖南客户端 2023-04-12 15:56:50

为培育学生的阳光心态，帮助学生树立关爱自我、勇于成长的心理健康理念，展示积极的人生态度，近日，长沙民政职院软件学院组织开展“心中有光，向阳而生”主题班会。

本次主题班会活动一改老师讲学生听的形式，该校软件学院马慧娟老师以情景问答的形式，引出班会的第一个重点，正确认识情绪。接着马慧娟以生活中常见的、发生在同学间的案例为例，分享情绪的不同类型以及消极情绪的危害。通过《半杯水的故事》引出重难点——情绪ABC理论。

在活动中，马慧娟引导同学们利用易班APP，通过小组讨论、自我剖析的形式将“情绪ABC理论”运用到实际中，帮助自己和同学调节情绪。最后，马慧娟向学生们介绍了大学生心理健康的标准并普及了大学生常见的心理问题和应对措施。

长沙民政职院软件学院历来重视学生情绪问题，为增强班级凝聚力和向心力进行过多次实践。此次“心中有光，向阳而生”主题班会的顺利开展，让学生们意识到，如果想要改变情绪，首先要改变自己的想法。同时，这也是一次很好的实证，可将班会形式运用到其他班级建设中，使同学们学会用情绪ABC理论调节自己和他人的不良情绪，建立积极阳光的心态，共同寻找解决问题的办法，提高班级凝聚力，增强班级阳光向上的氛围。（张菊）

作者：张菊

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来源：新湖南客户端

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