老人平安过年7不宜

大众卫生报 2022-01-25 11:05:52

新春佳节即将来临，给老年朋友提个醒：节日善待自己，全家平安健康，牢记以下“7不宜”。

1. 操劳不宜过度 过年了，忙打扫，忙采购，忙送往，体力消耗大极易疲劳，如患有慢病更容易导致旧病复发。不妨“退居二线”当顾问，简简单单过个祥和的春节。

2. 兴奋不宜过度 节日期间，亲人团聚，喜气洋洋，喜庆气氛难免使人心情激动，但兴奋过度易使心跳加快，血压升高，尤其冠心病、高血压病人易发生脑溢血、心绞痛及心肌梗塞。需保持平和心境，平安过年。

3. 娱乐不宜过度 春节娱乐活动丰富，老年人应量力而行，不能像年轻人一样熬夜，更不能通宵达旦地看电视、搓麻将，要保证足够的休息和睡眠时间。

4. 饮食不宜过量 不要过量进食，防止发生消化不良、胆囊炎等。少食海鲜以防痛风。患有糖尿病、胆囊炎、心脏病、消化性溃疡的老年病人，切莫为美酒佳肴而开禁，以免引起胆绞痛、心肌梗塞、胃穿孔。

5. 饮酒不宜过量 亲友相聚，小酌几杯并不为过，但餐餐不离酒，不加节制，会引起血压升高，加重心脏负担，甚至诱发心绞痛和心肌梗死。

6. 慢病不宜停药 患有慢性病的老人，不可随意停药或忘服药，以免加重病情，应坚持治疗和护理。节前要检查家庭药箱，备好药品，以防万一。

7. 有病不宜忌医 春节期间，有的老人患病怕麻烦，不愿去医院。患病应及时去医院诊治。春节气候乍暖还寒，是感冒、流感、肺炎等多发季节，老年人尤其是患有慢性病的人，在家休息为宜，少去公共场所。

文耿立文

责编：吴婕

来源：大众卫生报

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