指甲经常长倒刺，不是因为缺维生素！3大原因很多人忽视了

人民网科普 2021-06-05 12:01:01

维生素，可谓是超级背锅侠。身体有点什么小状况，都被说成是它惹的祸，从A到E，啥啥都能缺。

手指甲周围总长倒刺也不例外，咱们还是先弄明白倒刺是怎么回事,再甩锅吧～

倒刺是怎么出现的？

其实是皮肤角质层松解速度太快导致的！

我们的皮肤可以简单分成表皮层、真皮层和皮下层，倒刺就长在表皮层的外围——角质层[1]。

角质层本身是会自然松解的，正常的松解几乎不可能通过肉眼看到。但是，当你的皮肤过于干燥时，角质层就会松解过快，具体的表现就是“起皮儿”了，形成一个硬硬的皮肤结。当这种情况发生在指甲和皮肤交界处，就出现了“倒刺”。

在角质层的表面有一层皮脂膜[2]，就是一层油脂，它可以留住皮肤中的水分。当这层膜被破坏了，锁不住水分了，那角质层会加速松解，倒刺也就出现了。

所以化妆品商家在“锁水保湿对皮肤很重要”这一点上确实没骗人，我们的皮肤缺了水分确实不行。不过，就算不用化妆品，我们的皮肤也会自觉地锁住水分，这正是皮脂膜的作用。

倒刺为什么总是长在指甲周围？

指甲周围没有皮脂腺，只能“揩”其他部位的“油”。

因为皮肤和指甲的交界位置，是没有皮脂腺的，构成皮脂膜的油脂，都是从别的地方蹭来的，本来油就少，还容易被破坏，比如生活里：

1.频繁接触肥皂、洗涤剂等碱性物质，这些碱性物质能去油，会破坏皮脂膜；2.频繁接触热水，水和油不相溶，热水的温度能让油分子分散运动，皮脂层就这样被瓦解了；3.频繁的物理摩擦，比如写字、洗碗、洗衣服。没错，皮脂膜能被蹭掉。

相比之下，手心、手背皮肤的皮脂膜被破坏了之后，皮脂腺会分泌油脂来补充。可是手指周围的皮肤都是从别的地方“蹭吃蹭喝”，这时候别人的“油水”都不足了，哪能分给你呢？地主家也没有余粮啊，所以指甲周围长倒刺也就不新鲜了。

怎么预防长倒刺呢？

记住一条：保护好我们皮肤的皮脂膜。

1.接触化学制剂的时候戴手套，比如说刷碗（当然女士也可以让老公来干），避免过多地摩擦皮肤；

2.坚持用护手霜：在抹护手霜的时候，尤其要重点照顾一下指甲周围的皮肤，毕竟倒刺都是从这里长起来的。

倒刺已来该怎么办？

撕，还是不撕，这是个问题

撕：不仅疼，还可能留下小尾巴，斩草不除根，春风吹又生；不撕：一碰就疼，影响美丽心情。

倒刺是角质层的问题，属于皮肤浅表层的损伤，但是撕倒刺很可能造成皮肤更严重的损伤，伤口越撕越大，越撕越深，甚至可能撕下一小块肉来……这时候就可能会造成细菌感染，引发皮肤炎症，情况严重的甚至会导致甲沟炎。

正确处理倒刺的方法：

基础版：先把长倒刺的手指在温水中泡一段时间，等倒刺和它周围的皮肤变软之后，再用指甲刀从根部整齐地剪掉，毕竟斩草一定要除根。剪之前，记得给指甲刀消消毒，可以用酒精擦拭一下。剪完倒刺之后可以给手指涂抹一层护手霜，避免倒刺复发。

升级PLUS版：在上面的基础版操作完成后，在长倒刺的地方涂抹金霉素或红霉素软膏，用来消炎，最后再用消毒过的指甲刀剪掉倒刺。如果想奢侈一把，还可以用温热的橄榄油（有点奢侈，如果不觉得恶心，猪油也可以）把倒刺和它周围的皮肤泡软，然后进行修剪，最后用皮脂膜修复贴[3]把创口部位敷上。

它的主要成分是羧甲基壳聚糖和海藻糖，对皮脂膜有修复作用，有些护肤品里也含有这两种成分，大家在选购护肤品的时候，也可以留意一下。

责编：余蓉

来源：人民网科普

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