皮肤上长了米粒大小的肉疙瘩，究竟是什么？不要手欠而抠抠抠

腾讯健康 2020-03-16 16:13:22

现实生活中，每位女性都希望自己能有一个吹弹可破的皮肤，就像刚出生的婴儿一样。要想一直维持是不可能的，随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白越来越少。

越是年龄大，皮肤越容易干燥，甚至因为黑色素沉积无法代谢出去，增加长色斑、长老年斑、长黑痣等情况。有些中老年人，除了这些情况还发现了一件新奇的事。

有一天照镜子，从镜子里看自己的脖子皮肤上，长了像米粒大小的肉疙瘩，这究竟是什么物质呢?有的人看着这小肉疙瘩，还想着用手去抠掉，这样的做法对吗。

脖子周围长了米粒大小的肉疙瘩，到底是什么物质?

这种小肉疙瘩，其实是皮赘，容易生长的人群是怀孕的女性，还有肥胖的中老年人。对于孕妇，因为肚子里怀着宝宝，随着宝宝的增长，女性的体型会逐渐发生变化，皮肤更容易褶皱。

而这些褶皱的地方就容易长出像大家所说的米粒大小的肉疙瘩，这种疙瘩虽然不会对身体健康造成影响，但容易影响一个人的外观。如果你是因为怀孕有了皮赘，不用担心。

通常情况下，等到生完孩子，皮肤恢复到正常的状态下，这种现象也就会慢慢消失了。

对于肥胖的中老年人来说，因为皮肤的褶皱，尤其是脖子看起来有好几层的人群，在脖子的周围就容易出现皮赘。如果大家觉得它影响到了你的容颜，也不要用手去抠。

即便你这样做了，也会发现用手一般是抠不掉的，真正可以祛除的办法需要大家去医院做相关的处理，如非常简单的激光灼烧，就能祛除小肉疙瘩。

在生活预防上，需要大家保持健康的体重范围，对于已经是超重的人群，要努力去减肥了，可避免因为皮肤褶皱增加长小肉疙瘩的概率。在减肥的方式上，要少吃油脂类过高的食物，如油炸食物、煎类的食物、加工肉制品、腌制类食物、各种零食小吃等等。

可避免脂肪在体内堆积，增加肥胖的发生危险。保持每餐的营养均衡，以及清淡饮食，体重可以维持下去。同时，每天做些适合自己的运动，如有氧运动以及锻炼肌肉的力量训练，不仅对降低体重有利，还有利于提升皮肤之间的紧致，对保护皮肤有好处。

营养师彭鑫蕊

责编：许琬婕

来源：腾讯健康

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