新湖南客户端实习生 姚帅 记者周红泉

导读

好不容易哄着5岁儿子畅畅单独躺下，半夜听到床头响动，睁开眼睛一看，一个小人影仰面躺在床头地板上呼呼大睡，长沙郭女士明白：这次和儿子畅畅的“分房计划”又失败了。

随着孩子一天天长大，“如何解决孩子跟父母分开睡”，是众多家长头疼的一个问题。朋友圈里流传分房睡的年龄更是众说纷纭，有的建议3岁前完成分房睡，还有的建议孩子一出生就要跟父母分开睡……

新湖南客户端记者对此进行调查，并采访亲子心理咨询专家，和年轻的宝妈宝爸分享孩子分房睡5个小技巧。

“ 半夜醒来，儿子睡在床头木地板上”

畅畅今年5岁了，上幼儿园大班。畅畅父母是长沙本地人，都是公司白领，平日里工作很忙。眼看畅畅下学期就要读小学了，他们打算将畅畅送到寄宿学校上学。

为让孩子适应独立寄宿生活，首先要面对的问题就是孩子晚上独立睡觉的问题。

畅畅之前一直和父母一起睡。郭女士已几次跟畅畅提出：“畅畅长大了，要一个人睡了”，但畅畅都不愿意，每次还有闹些小情绪，有次还不小心将家里的门帘拉坏了，遭到父亲“严肃的批评教育。”

这天晚上，畅畅一开始倒是平静、乖巧地在自己房间的床上睡着了。畅畅爸妈总算是松了一口气。

不料，半夜郭女士睡得迷迷糊糊的时候，听到房间有些响动。她起来一看，竟是畅畅偷偷抱着枕头溜进爸妈的卧室，就在床头木地板上睡着了。郭女士很是心疼，赶紧抱起孩子上床睡。

“妈，我一个人睡有点怕，在这里就不怕了。”钻进妈妈的被子里，畅畅嘴里委屈地跟妈妈嘟囔着。

斗智斗勇的“分房故事”

郭女士和儿子上演的“分房故事”，很多宝妈宝爸都碰到过。

衡阳李女士的宝宝小冯今年两岁多。去年中旬，她和丈夫开了家培训学校，经常为学校的事忙到很晚。为不影响孩子睡眠，同时想锻炼小孩独立性，李女士买了一张小床放在自己卧室内。等晚上小冯睡着后“偷偷”将小冯抱到小床上。准备先分床睡，等小冯适应后再分房睡。

“一开始看着宝宝在小床里酣睡的样子，我们还以为就这么简单就成功了。”李女士说，不料半夜一阵特别“嘹亮”的哭喊，将夫妻俩的“美梦”打碎了，赶紧又哄又抱，小冯才慢慢睡着。

之后，冯先生和妻子又尝试了好几次，都以“失败而告终”。“无论如何‘斗智斗勇’，反正只要宝宝睁开眼睛，没有马上看到爸妈在身边就会大哭，白折腾一回。现在小床也早闲置在杂物间了。”小冯妈妈的语气很是无奈，“只能等宝宝长大一点再说。”

“我要妈妈再买个爸爸!”

那么，要等孩子长到多大跟妈妈分开睡比较合适呢?

长沙开福区的刘芳为此一直很头疼。尽管女儿萱萱今年已经6岁了，却还是不愿跟和妈妈分开睡。尤其是爸爸一出差，她就会跑到妈妈床上，每次爸爸回来就只能自己睡。

为此，爸爸和女儿开玩笑：“萱萱你要是再和爸爸抢妈妈，爸爸就不给你买布娃娃了。”面对这样的“威胁”，萱萱也毫不示弱：“爸爸你再和我抢妈妈，我就不要爸爸了，我要妈妈再买个爸爸!”孩子天真的话，逗得一家人哭笑不得。

“何时分房睡?”

专家建议：“没有特定的年龄，但不宜在三岁之前”

3月30日，记者来到省妇幼保健院，就此采访了从事多年亲子咨询的心理咨询科主任医师黄健希。

黄健希介绍，每个孩子的心理发育都有其独特性，只有当孩子建立起良好的安全感时，有了一定的自我和独立意识时，就适合分房睡。而0到3岁是孩子建立安全感的重要时期，因此孩子3岁之前最好不宜分房睡。

怎样帮助孩子建立起安全感?黄健希介绍，在婴幼儿时期(3岁前)，孩子并不能很好地表达自己的情绪和需求，需要父母从宝宝的需求和愿望角度考虑，减少命令式指挥，不要简单说“你长大了，该一个人睡了，要听话”，而应该从孩子害怕独睡的原因起开始互动，和孩子一起共同努力面对。积极关注、理解孩子发出的信号，孩子自然会感到温暖和安全。

“孩子不愿跟妈妈分床、分房睡，本质上是孩子没有在幼时形成安全感，心理发展受阻。”对此，黄健希还建议：1、先分床，再分房。2、可以试着告诉孩子，“爸妈的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助”。3、孩子害怕不安时，多和孩子肢体接触。如果孩子怕黑，可以放盏床头灯，也可以辅之给孩子讲睡前故事帮助入眠。4、同时关注孩子分房后的情绪和感受，通过鼓励和沟通帮助孩子克服恐惧感和无助感，告诉孩子“我在这里”，“我能帮你”。5、当出现分房后反复的情况，次数多了家长就应该温柔而坚定地拒绝，这有利于建立家长在家庭教育中的威信和规则感。

责编：周红泉

来源：新湖南客户端