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南国郴州网 2016-06-27 16:19:47
湖南气温突降啊，小编好像是发烧了，反正各种不舒服。
所以锻炼身体很重要呀！
趁着这几天天气凉快，不如试试骑行这种健康又快乐的游乐方式。
郴州山美水美空气好，来试试吧~
【郴州西河之旅】
骑行是简单的快乐，怀揣一颗说走就走的心。
骑着单车，奔向郴城乡村阡陌。
最美的风景，在骑行路上。
骑行在西河景观道上，尽情的呼吸着新鲜空气，贪婪的欣赏着沿岸美景，放肆的舒展着筋骨，这是周末休闲时多么惬意的事情。
[美不胜收的美景，让人留恋忘返]
轻撩碧绿的西河水，遥望对岸山水相连、相映成画，青青的垂柳和着柔柔的风更是让西河增添了不少的妩媚。和煦的阳光，涓涓的流水，蜿蜒的游道，加上河旁孤舟泛波、古树苍翠形成了一幅天然的山水画卷，真是美不胜收。
[山水如画，景色让人痴迷]
不知不觉来到岗脚湿地公园，这里处处彰显着生态元素，有拍照的，有骑行的，有垂钓的，似乎大家都在争抢着这里的生态美。
岗脚湿地公园
【郴州东江湖环湖之旅】
如果可以，我想和你一起去郴州环湖，沿着东江湖环湖公路骑行，领略东江湖沿岸的自然风光。
任风吹过耳际，阳光泻过脸庞，心情也变得安静而爽朗。
坐标资兴白廊乡，坐拥大半东江湖水。
比起三亚的滨海公路或是大理的环海西路，东江湖环湖亦毫不逊色。
【骑行好处】
改善记忆力
不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，这是因为，锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平，而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。
缓解帕金森
骑车(特别是用力骑车)可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。克利夫兰诊所研究员奇坦·沙博士表示，骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。但是，并非所有帕金森病患者都适合强度较大的运动，运动前应征求医生建议，根据病情量力而行。
防癌
日常缺乏运动，尤其是有氧运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。
趁着好天气，一起出发骑行，享受郴州大自然风光!
责编：龙文泱
来源：南国郴州网
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