一份洞庭湖观鸟打卡攻略请收好：金秋候鸟赴湘，洞庭芦花正黄

随着气温走低，一年一度的候鸟南迁大潮如约而至，

十月的洞庭，烟波浩渺、芦花初白。鸿雁、小天鹅、白鹤的先头部队正陆续抵达湖区，八百里洞庭又进入了一年中最动人的观鸟季节。

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万羽赴湘，洞庭成 "候鸟天堂"

洞庭湖地处 “东亚—澳大利西亚”候鸟迁徙线路的重要停歇地和越冬地，水草丰茂、鱼虾繁多，是越冬水鸟的理想家园。

据省林业局发布的 2026 年湖南越冬水鸟同步调查数据，全省越冬水鸟达48.43万余羽，创历史新高，其中超过47万羽涌向洞庭湖区，占比高达98%，绝大多数集中栖息在东、西、南洞庭湖及横岭湖湿地四大核心保护区。

南洞庭湖2025—2026越冬季候鸟种群达28.7 万只，刷新近五年纪录，青头潜鸭等珍稀物种数量增长 15%，麋鹿活动范围也不断向修复后的林地纵深扩展。

芦苇荡里、滩涂之上，雁阵掠空、白鹭翩跹，成群候鸟在晨雾中起落的画面，成为湖南深秋最辽阔的生态长卷。今年8月，曾一度在国内宣布绝迹的国家一级保护鸟类彩鹮，首次现身汉寿西洞庭湖青山湖区域，用翅膀为湖区生态投下“信任票”。

三大打卡点，各有各的看点

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君山采桑湖：位于东洞庭湖保护区的采桑湖面积7.43平方公里，是 “旗舰物种”小白额雁全球最大的越冬地之一，每年全球约六至七成的小白额雁在此过冬。沿湿地栈道可近观雁群与小天鹅，是最经典的观鸟线路。

屈原东古湖：岳阳市屈原管理区营田镇的东古湖，近年因西伯利亚小天鹅大规模集群而走红，截至今年 1 月，越冬小天鹅超1万只，白鹤、灰鹤等珍稀候鸟总数超6万羽，累计吸引游客超20万人次，被观鸟爱好者称为“离鸟最近的打卡地”。

南县舵杆洲：地处南县东部的这—“水涨为湖、水落为洲”的国际重要湿地，是候鸟迁徙路线的关键节点。记录到的鸟类已从2016 年的143 种增至163 种，冬季越冬水鸟稳定在2万只以上。

观鸟攻略：对的时间，对的距离

观鸟季一般从每年10 月持续到次年3月，想看万鸟齐飞的盛况，以12月至次年1月最佳。一天之中，清晨日出前后和下午3点至5点，是鸟儿集群觅食、起飞最活跃的时段。

交通与位置：东古湖导航至“屈原东古湖观鸟台”即可抵达，周末人多建议错峰出行，晴好无风的天气天鹅更愿意靠近岸边。君山采桑湖距岳阳市区约40公里，可先登君山岛观鸟台（轮渡约 6:30 发船），再转采桑湖湿地栈道。

装备建议：湖区风大、温差明显，务必备好防风防水冲锋衣；高倍望远镜和长焦镜头是标配，拍小天鹅一般100—400mm 焦段足够，观麋鹿等珍稀动物建议 400mm 以上。

文明守则：观鸟不惊鸟，保持距离、不大声喧哗、不用闪光灯，请勿擅自投喂。不少湖区已建起观鸟平台和公共望远镜，汉寿西洞庭湖阁金口等地还在规划摄影观鸟平台与高铁站接驳专线，观鸟出行将越来越便捷。

烟火气加持：如今观鸟带动了“观鸟经济”，东古湖周边村民开起农家乐、民宿，当起观鸟向导，把湖鲜、腊味端上桌。赏完鸟，再就着一锅洞庭湖鲜，才算真正把湖南的秋天过完整了。（文/张笛）

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来源：新湖南客户端