学龄期月经异常、胸闷、入睡困难......竟与熬夜侧躺玩手机有关

大众卫生报 2026-06-08 08:52:45

大众卫生报·新湖南客户端6月8日讯（通讯员胡晴）今年六一儿童节，正在读小学六年级12岁的小洁（化名）在姥姥刘女士（化名）陪同下，来到郴州市苏仙区妇幼保健院中医诊室。刘女士急切地告诉接诊的胡云鹏医生，说小洁今年2月初异常子宫出血，出血量多，到郴州市某三甲医院急诊住院治疗好转，出院后这3个多月，按医嘱一直规律服用黄体酮。目前小洁只要停服黄体酮的第二天就会来月经，之后又得继续服用黄体酮，最后一次月经为5月26日，想问吃中药能不能帮助解决孩子不用口服黄体酮，月经也能得到控制并恢复正常。

胡医生先是安抚刘女士的焦虑情绪，而后一边为小洁查体，发现小洁双肩不等高、肩胛下角不对称，一边与小洁详细聊起病情因果。其间，小洁不经意说起最近1周每晚睡前躺下来就会有胸闷，大概持续2~3分钟，并且入睡困难、心烦。

鉴于此，胡医生便询问刘女士，小洁是否有长期不良习惯，如躺着玩手机的习惯等。刘女士告诉胡医生，说小洁喜欢背着大人看手机，经常躲在被窝里侧躺玩手机。经过进一步沟通才知道，小洁这个习惯断断续续差不多有一两年了，孩子的爸妈平时管得少，姥姥想管又管不住。

胡医生综合小洁目前症状和查体结果告诉刘女士，小洁由于长期不良姿势很有可能得了脊柱侧弯——轻度侧弯初期可能只是影响体态，但如果不及时干预，会逐渐加重，导致高低肩、骨盆倾斜，严重时甚至影响心肺功能，后经脊柱DR检查证实小洁脊柱呈“S”型轻度侧弯。从中医角度，脊柱为“督脉”循行之所，总督一身之阳气。脊柱侧弯多与“筋出槽、骨错缝”有关，根源在于气血失调、筋骨失衡。青少年正值生长发育期，若长期姿势不良、阳气不足、筋肉失养，则容易导致脊柱两侧受力失衡，逐步形成侧弯。

胡医生进一步向刘女士和小洁解释：长期侧躺玩手机，看着只是累一点、歪一点，其实时间久了容易打乱五脏六腑的气血运行，让脊柱和周围的筋、骨失去平衡。咱们身体里，胞宫（可以简单理解为子宫）向上和心脏相连，向下和肾脏相通，而心脏负责推动全身血液运行。小洁之前出现的异常子宫出血，出血量又多，时间又长，就像水管漏水一样，慢慢消耗掉了心脏的气和阳，导致心气、心阳不足。心脏不够“暖和”和“有力”了，心神也就安定不下来，像浮在水面上一样晃来晃去，所以才会出现晚上一躺下就胸闷、翻来覆去睡不着、心里烦躁这些症状。再加上她已经有脊柱轻度侧弯，侧弯本身也会让胸腔活动不太顺畅，进一步加重胸闷的感觉。简单说，就是姿势不好惹了“形”上的麻烦（脊柱侧弯），身体太虚又惹了“神”上的麻烦（心烦失眠），两个问题搅在一起了。

之后，胡医生根据小洁暗红瘀点舌，苔薄腻而白，舌下络脉瘀张，脉浮弦短、按之涩，诊断为月经紊乱、痹证、不寐，中医辨证属心阳不足、心神浮越。胡医生为小洁开了中药桂枝甘草龙骨牡蛎汤加味温通心阳、内调五脏以调气和血，药用桂枝、炙甘草、龙骨、生牡蛎、炒枣仁等3剂内服；配合手法外治从外松解、调筋正骨以调衡筋骨，并嘱小洁针对性运动康复锻炼、切忌侧躺玩手机等。

桂枝甘草龙骨牡蛎汤出自东汉张仲景《伤寒论》，主要治疗心阳不足、心神浮越之证，方中桂枝甘草辛甘化阳以补心气，龙骨牡蛎重镇潜纳以安浮动之神。

胡医生特别强调，中医治疗不只是盯着月经或脊柱单个问题，而是追求“形神合一”——既要调理好身体的结构（脊柱、筋骨），也要安顿好内在的神志（睡眠、情绪），让身体重新回到一个平衡的状态。

3天后刘女士陪小洁来复诊，刘女士脸上既兴奋，又不乏惊奇地说道：孙女小洁这两天没有口服黄体酮、月经异常出血也没有了，晚上躺下来胸闷症状也没有出现了，同时也很容易入睡了。

胡医生叮嘱刘女士和小洁，虽然中医治疗得以奏效，但是中医治疗绝非一劳永逸，需要防治结合、贵在坚持，争取让“跑偏”的脊柱早日挺直，撑起孩子更健康和挺拔的未来。

责编：袁小玉

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来源：大众卫生报

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