青春期的“悄悄话”要学会说出口

葛欢黄珍珍新湖南客户端 2026-05-23 09:58:28

新湖南客户端5月23日讯（通讯员葛欢黄珍珍）“青春期的烦恼怎么排解？”“和同学闹矛盾了怎么办？”5月22日，一场别开生面的心理健康讲座在湘西土家族苗族自治州吉首市民族幼儿师范学校开讲。吉首市卫生健康局、市妇幼保健计划生育服务中心联合开展“健康科普行——万场健康知识讲座”活动，把专业又实用的心理辅导送到了学生们身边。

当天，市妇幼保健计划生育服务中心主治医师、心理治疗师张丹以“青春绽放”为主题，为在校学生们带来了一堂干货满满的青少年心理健康讲座。她用通俗易懂的语言，结合真实的案例，围绕青少年常见的心理困惑、情绪管理、压力调节、人际交往等话题娓娓道来。讲座中不仅有知识讲解，还穿插了互动问答、情景模拟等环节，同学们参与热情高涨，现场不时响起阵阵掌声。

“以前觉得心理问题是件难开口的事，今天听了课，才知道学会调节情绪也是成长的必修课。”一位在场学生深有感触地说，通过这次讲座，不仅懂得了如何识别自身的情绪信号，还掌握了简单实用的心理调适方法。

据了解，吉首市将持续推进“健康科普行”系列活动，把健康服务延伸到校园、家庭和社会的各个角落，用心用情护航青少年阳光成长、青春绽放。

作者：葛欢黄珍珍

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来源：新湖南客户端

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