书讯 | 跟随李静在《看不见的更年期》里重启女性的第二人生

2026-03-10 16:48:50

湖南日报·新湖南客户端3月10日讯（记者黄煌通讯员肖铄倩）年岁的衰老是否必然伴随着“失语”？当名为“更年期”的风暴毫无征兆地降临，女性该如何与“陌生的自我”达成和解？近日，湖南文艺出版社推出主持人李静新作《看不见的更年期》。作为首个公开分享更年期历程的知名媒体人，李静在这本书里坦诚讲述那些曾被隐晦的身体信号与情绪风暴，直面长期被社会语境遮蔽的女性生理与心理困境，以坦诚之笔，解读那封名为“更年期”的灵魂密信。

李静是知名电视节目主持人、制片人，曾出版《美丽俏佳人》《做自己》等作品。2025年8月，李静受邀担任“健康指南针”项目“更年期科普大使”，倡导“关注更年期，用医学知识破除偏见”。在《看不见的更年期》书中，李静以其标志性的敏锐与真诚，打破了长久以来关于更年期的社会沉默。她不仅是在屏幕前与嘉宾对谈的倾听者，更是一个勇敢的讲述者，深度剖析那些曾被忽略的身体信号与心理褶皱：为何女性的身体语言总被塞进深处？如何在情绪的废墟上重建自我认同？本书“让女性在捅破窗户纸后，看到了可以走的路”，在医学科普与私人叙事的缝隙中，还原女性最鲜活的挣扎与觉醒。

李静认为，身体节律的波动是对生命最精准的提醒。一个人如何看待更年期，直接影响其如何看待后半生的自我价值。书中集合多位女性真实经历，从身体到情绪的全面应对，让更年期被真正“看见”。随书附赠《女性更年期健康手册》，从自我觉察到就诊养护，旨在为读者提供一站式建议。

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