石门夹山镇完小：500名学子共赴“心灵之约”

科教新报 2025-10-14 18:49:59

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员易先平曹金霞）“当你感到紧张时，试着像吹气球一样慢慢呼气，压力也会跟着跑掉哦。”10月14日上午10时，石门县夹山镇完全小学的学生食堂餐厅内笑声阵阵，一场别开生面的“心理健康教育专题讲座”正在这里举行，三至六年级近500名学子围坐一堂，在轻松互动中解锁心理健康“小妙招”。

此次讲座由该校学生处主任徐述主持，专职心理健康教师陈依筠担任主讲。不同于传统讲座的单向输出，陈依筠以“我的情绪小管家”为主题，将专业知识融入趣味场景：通过“情绪表情包猜猜猜”游戏，让学生快速识别开心、焦虑、愤怒等不同情绪；用“压力小纸条”活动，引导大家写下学习生活中的烦恼，再一起探讨解决办法；还现场示范“深呼吸放松法”“积极自我暗示”等实用技巧，手把手教学生做自己的“心灵守护者”。

“原来生气的时候可以先数10个数再说话。”六年级学生李雨桐边听边认真记录，她表示以后遇到和同学闹矛盾的情况，会试着用讲座上学到的方法调节情绪。现场近500名学生全程专注参与，积极举手分享自己的“情绪故事”，原本宽敞的食堂餐厅变成了温暖的“心灵交流空间”。

“心理健康是学生成长的‘隐形翅膀’。”徐述在总结时说道。据悉，该校一直重视学生心理健康教育，此次讲座是学校“阳光成长计划”的重要组成部分，后续还将通过心理辅导课、校园心理角、亲子心理沙龙等形式，持续为学生心理健康保驾护航，帮助孩子们以更积极的心态面对成长中的挑战。

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来源：科教新报

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