湘潭市桐梓村：情绪课里寻心宁，棉花糖中品甜暖

2025-09-15 15:27:23

新湖南客户端9月15日讯（全媒体记者李祯媛通讯员卢慧潘柱军）9月14日，在湘潭市雨湖区民政局、雨湖区委社会工作部、团雨湖区委的指导下，湘潭市雨湖区先锋街道桐梓村联合湘潭市雨湖区志愿者协会开展的“情绪课里寻心宁，棉花糖中品甜暖”情绪心理团辅主题课堂在桐梓村村委会三楼党员活动室顺利举行。活动将情绪心理团辅与棉花糖美食制作相结合，为桐梓村未成年人带来一场兼具心灵滋养与甜蜜体验的趣味课堂。

活动伊始，讲师以“情绪是什么”为切入点，通过生动的动画和互动提问，引导孩子们认识喜、怒、哀、惧四种基本情绪。随后，讲师分享小故事，让孩子们直观感受不良情绪的传递影响，还通过案例对比，清晰讲解积极情绪能让人精力充沛、促进人际和谐，消极情绪则可能导致精力不足、免疫力下降，帮助孩子们建立对情绪的科学认知。

在情绪管理技巧教学环节，讲师结合孩子们的生活场景，重点介绍了自我激励法、合理宣泄法、心理换位法、转移注意力法四种实用方法。“遇到不开心时，可以找家人朋友倾诉，也可以通过跑步、画画转移注意力。”讲师一边演示简单的情绪调节小游戏，一边鼓励孩子们主动分享自己的情绪故事，现场氛围轻松又热烈。

情绪心理团辅结束后，充满趣味的“情绪棉花糖”制作环节正式开启。志愿者提前备齐棉花糖机与代表不同情绪的彩色糖——粉色是开心、蓝色是平静、黄色是期待，手把手教孩子们将情绪揉进甜蜜。制作时，孩子们先挑选对应此刻心情的彩糖倒入机器，看着糖丝像小情绪一样慢慢蓬松、溢出，再用竹签轻轻缠绕、耐心塑形，把“开心”“平静”一点点裹成软绵绵的棉花糖。表现积极的小刘举着自己做的粉蓝相间棉花糖，笑着说：“刚才学了‘给情绪找出口’，就像做棉花糖时，要顺着糖丝的‘脾气’慢慢缠，以后遇到不开心，我也试着像这样‘捋顺’它！”

本次活动将情绪心理疏导与棉花糖制作巧妙融合，既帮助未成年人掌握了情绪管理的小方法，又通过动手体验收获了快乐。桐梓村相关负责人表示，后续将持续关注未成年人心理健康需求，开展更多形式新颖、内容丰富的活动，为孩子们的健康成长保驾护航。

组稿：马志军

责编：王薇

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