体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，体重过高或过低都会对健康造成不利影响。其中，超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。保持健康体重能减少相关疾病的患病风险。BMI是判断体重的关键指数，国家卫健委发布的数据显示，我国成人超重肥胖率已达到51.2%。长期坚持科学运动，有利于体重的保持和体成分的改善，尝试运动的多样化，有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。平衡膳食、保持良好的睡眠和积极的心态都有利于体重控制和身体健康。每个人都是自己健康的第一责任人，全家共同行动，筑牢健康防线。

场景一

地点：客厅

人物：丈夫、妻子

客厅内，丈夫（老冯）正坐在沙发上悠闲的吃着薯片等小零食，专注的玩着手机。妻子在电视柜旁边清洁卫生，边絮絮叨叨说着话。

丈夫抽空回答妻子的问话，将视线移向妻子时，看到妻子正在清扫花瓶。

（画面定格处理，分屏或者旋转，营造紧张气氛）

丈夫瞬间站起，穿着拖鞋便往门外跑去。

只余下房内妻子的怒吼声：“你有本事藏私房钱，你有本事别跑啊！”

场景二

地点：会议室

人物：大脑（丈夫）、心脏（妻子）、肺部、膝关节等（人物形象设定可依据实际情况变动）

暗调画面中。灯光闪烁，一个西装革履的人背坐在会议桌前，手指敲着桌面。

背景音：急促的笛声、混杂“一级警报”等声音。

男子转过身来，头上顶着大脑标识。

他说，“一级警报，老冯正在狂奔逃命。各单位注意，立即将功率拉到最大，全力以赴保持运动状态。”

“心脏，供养能力如今几级？”男子问。

会议桌前，一个吃着棒棒糖，头上顶着心脏标识的女人略显讽刺的回答，“还几级，这家伙就没运动过，现在他还能喘气，都是我拼了老命撑着。”

背景音：进气量不足、进气量不足。

一男子跑进会议室，头上顶着肺部标识，喘着粗气说，“老大，肺部已经超频了，但是基础太差，没法持久啊。”

头顶顶着膝关节标识的男人从椅子上站起来，“不干了，不干了。这不是人干的活。”

大脑看了一眼，说：怎么了？

膝关节说，“老冯快200斤了，我现在承受着8倍的压力，扛不住了。”

大脑站起来，打开屏幕，说，“事已至此，只能用这个办法了，希望这次老冯能撑住。”

屏幕亮起，

“体重管理年——减肥大作战”几个字亮起。

场景三

素材剪辑及配音词解说

解说：

体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。

BMI则是判断体重的关键指数。

国家卫生健康委发布的数据显示，我国成人超重肥胖率已达到51.2%。

如何正确减重?

吃动平衡最为重要。每天，吃进去的能量要少于消耗的能量，实现能量负平衡。但是，在追求能量负平衡的同事，也不能不吃不喝，追求美味与体重管理并不矛盾，关键在于保持食物的多样性。

（科普知识，需要明确科普知识重点。时长约55S至65S。）

画面：超少年运动系列、全民健身、马拉松、广场舞、工间操、八段锦、太极拳、健康食堂（公安分局餐谱图片、合理膳食、膳食宝塔海报）、健康餐厅（外景航拍、减油减盐的菜品图片）等系列的场景镜头配画外音快速播放。

解说：体重管理是对生活的掌控与热爱。

让我们和老冯一起健康饮食、规律运动，将“管理”变为“享受”，乐享生活的幸福美好。

标题：为爱减负 享瘦健康

体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，体重过高或过低都会对健康造成不利影响，。

其中，超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。

保持健康体重能减少相关疾病的患病风险。BMI是判断体重的关键指数，国家卫健委发布的数据显示，我国成人超重肥胖率已达到51.2%。长期坚持科学运动，有利于体重的保持和体成分的改善，尝试运动的多样化，有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。平衡膳食、保持良好的睡眠和积极的心态都有利于体重控制和身体健康。每个人都是自己健康的第一责任人，全家共同行动，筑牢健康防线。

责编：王相辉

一审：杜立

二审：徐典波

三审：姜鸿丽

来源：湖南日报·新湖南客户端