文萃新知｜“秋老虎”时段切记做好头腹保暖

2025-08-29 10:23:54

立秋后，会经历“秋老虎”这样一个特殊时段。大概在8月到9月之间，这个季节主要的特点是早晚凉爽，但是午后气温仍然比较高，因此，建议在昼夜温差比较大的地区，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病，包括冠心病等慢性基础疾病的人群，早晚要做好头颈部以及腹部的保暖。

季节转换时也是心脑血管疾病高发的阶段，较大的昼夜温差会导致人体的血管收缩，引起血压波动，从而增加心脏负荷，这对于心脑血管病患者来说是一个很大的考验。有这样三个公众常见的谣言，需要澄清：

一是“在换季时输液能够疏通血管、预防脑梗死”，这是一个错误的言论。输液并不能够“冲走”或者“疏通”血管内的动脉硬化斑块，反而是这样盲目的输液，可能会加重心脏或者肾脏的负担，导致一些不必要的麻烦，甚至诱发心力衰竭。

二是“血压稍高没有关系，换季后自然会降下来”，这也是一个误区。恰恰相反，季节转换的时候血压波动会更加明显，高血压患者更需要坚持规律用药和监测血压情况，切勿擅自停药或调整剂量。

三是喝红酒或者喝醋可以软化血管，目前并没有科学的证据证明它们可以达到这样的目的，过量饮用反而会伤身体，保护血管还是希望大家能够遵从医嘱，注意合理膳食，适当运动，保持健康的生活方式，科学控制血压、血脂和血糖。

（《文萃报》摘自《健康时报》）

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