第九个残疾预防日|预防伤害致残，共创健康生活

大众卫生报 2025-08-27 17:25:27

8月25日是全国第九个残疾预防日，今年的主题是“预防伤害致残，共创健康生活”。这一特殊健康节日的设立，旨在唤起全社会对残疾预防的关注与重视。下面带大家一起来全面了解残疾的预防知识，让每个人都拥有健康的生活。

人生各阶段如何预防残疾？

1、胎儿期

母亲在孕期应保持合理膳食（补充叶酸、钙等营养素），避免接触化学毒物（如农药、重金属），保持良好情绪，减少孕期并发症导致的残疾风险。

2、儿童期

应注意新生儿疾病筛查、疫苗接种、意外伤害防范，定期进行视力、听力等发育筛查，及时纠正不良姿势（如读写姿势）预防脊柱侧弯，加强口腔保健预防龋齿影响咀嚼功能。

3、青年期

做好职业防护，疾病早期筛查。如长期伏案者要注意护好腰颈，粉尘环境作业者应戴口罩。规律作息，避免熬夜引发心脑血管问题。参与定期体检，早发现潜在健康隐患。

4、中老年期

注意日常生活安全、交通安全等。预防跌倒，家中可安装扶手，放置防滑垫等，保持社交活动预防认知障碍，遵医嘱规范用药控制基础病，避免药物副作用致残。

什么是三级预防？

1、一级预防：预防疾病和致残性伤害的发生，需通过免疫接种、咨询及指导、预防性保健、选择健康生活方式、重视合理行为及精神卫生、安全防护等措施，得以实现。

2、二级预防：防止疾病和伤害导致残疾，需通过早期筛查、定期检查、控制危险因素、改变不良生活方式、早期医疗干预、早期康复治疗等措施，得以实现。

3、三级预防：防止残疾发生后出现更严重的残障，需通过康复训练、辅助器具适配、康复咨询、支持性医疗及适当的护理等措施，得以实现。

残疾预防核心知识

1、出生缺陷和发育障碍致残防控

·有计划怀孕，避免大龄生育。

·远离烟酒，远离毒害物质，孕育健康宝宝。

·主动接受婚前保健服务和孕前优生检查。

·不偏食，补叶酸，合理控制体重。

·防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。

·定期接受孕产期保健和产前筛查。

·积极接受新生儿疾病筛查和访视。

·密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

2、伤害致残防控

·悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。

·营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。

·遵守交通法规，文明出行，预防交通伤害。

·购买合格产品，按说明书正确使用。

·遵守安全生产规程，做好职业防护。

·学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。

3、疾病致残防控

·合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。

·坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。

·不吸烟少喝酒，远离二手烟。

·学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。

·定期体检，及早发现疾病，及时治疗。

·注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。

·保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。

·及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

宁乡市妇幼保健院儿童康复科 章科峰 通讯员 刘会明邹隆迎

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来源：大众卫生报

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