向阳花开护青苗情绪课堂话“心育”

彭博湖南日报·新湖南客户端 2025-08-21 15:19:24

湖南日报·新湖南客户端8月21日讯（通讯员彭博）8月20日，长沙市天心区城南路街道社工站联合吴家坪社区新时代文明实践站，在社区二楼会议室开展了一场以“星仔陪你过暑假”“向阳花开护青苗”为主题的情绪课堂。活动结合湖南省重点民生工程“向阳花行动”与街道民生服务品牌“城心城益4+1”，旨在帮助儿童青少年深入认知自身情绪，通过专业引导培养积极乐观的正面情绪，学会识别负面情绪的源头并掌握调节方法，及时寻求帮助。

儿童青少年是社会的未来与希望，然而这个阶段的孩子身心尚未成熟，容易因情绪失控或心理困惑引发心理问题。据全国性调查显示，我国6至16岁在校中小学生精神疾病患病率高达17.5%。

活动伊始，社工讲师以日常生活场景为切入点，结合青少年现场手绘的“心情晴雨图”，循序渐进讲解各类情绪的起源与表现特征。通过生动的案例分析，同学们频频点头认同，并结合自身经历尝试捕捉情绪变化。随着课堂氛围渐入佳境，社工进一步深入阐释情绪对身心健康的影响，引导同学们树立“要做相信光、相信爱与希望的‘奥特曼’，不做愤怒暴虐的‘大怪兽’”的积极心态。

活动过半，社工引入“情绪晴雨表”互动环节。通过模拟“路上捡到一百元却发现是练功券”“在家偷偷打游戏被父母当场发现”等日常场景转折，让同学们直观感受情绪的起伏变化。大家踊跃参与角色扮演，在沉浸式体验中深化对情绪的感知，理解环境对情绪的潜在影响。

活动尾声，社工通过情景模拟开展“话疗”教学，重点讲解情绪控制方法。同学们在互动中学会通过深呼吸、放松训练缓解紧张情绪，更懂得了在复杂情绪困扰时，若自身能力有限，应主动向家长或心理咨询师求助。

青苗的茁壮成长，离不开“园丁”的精心呵护。青少年时期作为人生的关键成长期，需要科学的引导与培育。未来，吴家坪社区将持续深化心理健康建设，通过常态化开展心理课堂、普及心理健康知识，帮助青少年筑牢心理防线，提升应对挑战的能力，实现“助人自助”的成长目标。

作者：彭博

责编：李玉梅

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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