20%国人受贫血困扰，中医专家支招4种调理方

高煜棋三湘都市报·网站 2025-08-20 05:08:32

三湘都市报·新湖南客户端8月19日讯（文/视频全媒体记者高煜棋通讯员聂甜乔木刘成琳曹爱民）8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患病率达20%，孕产妇、婴幼儿及高龄老人成高发群体。

《黄帝内经》提到“人之所有者，血与气耳”“血气不和，百病乃变化而生”，强调血液是人体生命活动的基本物质，血液的充足与否直接关系到人体的健康状态。什么是贫血？中西医是如何界定？中医如何调理贫血？8月19日，湖南中医药大学第一附属医院血液肿瘤科主任王跃进行了详细介绍。

中医血虚与西医贫血有区别

“贫血”是西医的疾病名称，是指人体外周血红细胞容量减少，导致携氧能力下降，无法满足组织器官需氧量的一种综合征。核心表现为血红蛋白浓度降低（成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升）。

中医视角中，血虚是指体内血液不足或血液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医“组织器官缺氧”状态有相似之处。

两者具有相似之处。症状表现方面，两者都可表现面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕，乏力，疲劳，心悸等。虚损状态则是两者均以机体供氧/营养不足或免疫衰弱等导致的虚弱状态为表现基础。

两者也有不同之处，从概念属性上来说，血虚≠贫血。贫血是数量概念，强调血红蛋白数量下降；而血虚是功能概念，更强调血液功能减弱，如血虚发热、血虚动风等等。

两者有怎样的对应关系？专家介绍，贫血患者大多存在中医血虚证，如肿瘤化疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患者却不一定贫血，如免疫神经衰弱患者，符合血虚的中医辨证，血红蛋白数量却正常。

中医调理贫血怎样做

西医认为，贫血原因包括营养不良、慢性失血、骨髓造血功能障碍等。而中医经典《医宗必读》提到“血之源头在乎肾，气之源头在乎脾”，认为血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱则无法将食物转化为血液，肝肾不足则无法将精气转化为血液。中医辨证论治，通常按以下证型进行调理：

1.气血两虚型

症状表现：常见于慢性贫血，表现为面色苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。

调理方案：补气生血，采用当归补血汤（黄芪+当归），其中黄芪用量为当归的5倍，体现“气能生血”。

2.脾胃虚弱型

症状表现：常见于营养不良性贫血，表现为食欲缺乏、腹胀便溏、身形消瘦等。

调理方案：健脾养血，采用香砂六君子汤（党参、白术、茯苓、木香、砂仁）理气醒脾，搭配四物汤（熟地、当归、白芍、川芎）增强补血效果。

3.肝肾阴虚型

症状表现：常见于化疗后/再生障碍性贫血，表现为头晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。

调理方案：滋肾填精，采用左归丸（熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等），诸药合用共奏滋阴补肾、填精益髓生血之功。

4.脾肾阳虚型

症状表现：常见于肾性贫血/慢性贫血，表现为畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等。

调理方案：温阳养血，用右归丸（熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等），助阳气化生血液，温暖四肢百骸，缓解不适症状。

湖南中医药大学第一附属医院血液肿瘤科开设贫血专病门诊，提供专业中医诊疗，灵活调方并结合针灸、推拿等特色疗法增效；同时践行“治未病”理念，通过饮食、作息调整及早期中药调理，助力从源头预防贫血。

作者：高煜棋

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来源：三湘都市报·网站

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