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郴州发布 2025-08-06 16:36:03
当城市被热浪席卷，郴州的山水正以23℃的清凉姿态，向每一位渴望逃离酷暑的旅人发出邀请。“郴州避暑五座山，山山凉凉！”用十万亩草甸、高山奇景、森林溪流、星空音乐会、日出云海……编织出夏日的清凉诗篇。避暑来郴州，这个夏日，不妨背上行囊，开启一场说走就走的避暑之旅。
万洋山：云端草甸的日出与星空
桂东万洋山，被誉为“郴州人的武功山”，十万亩高山草甸在云雾中若隐若现，宛如一片绿色的海洋。
自6月中旬升级改造后，这里不仅保留了原有的清凉与美景，更新增了滑草体验、萌宠乐园和多个拍照打卡点，让避暑之旅更加丰富多彩。
夏季平均气温仅23℃，清晨，站在海拔1800米的山巅，看云海翻涌，日出金辉洒满草甸，仿佛置身仙境。
玩法推荐：
徒步草甸：沿着蜿蜒的山径漫步，草甸如毯，野花点缀其间，每一步都是与自然的亲密对话。
云海民宿：入住山间的云海民宿，夜晚仰望满天繁星，银河如练，仿佛触手可及。
云端滑草：从草甸顶端飞驰而下，感受风在耳边呼啸，体验速度与激情的完美结合。
萌宠乐园：与小鹿、羊驼亲密互动，喂食、拍照，感受大自然的温柔与治愈。
🏡万洋山旅游度假区
📍 地点：桂东县沤江镇
🚗小贴士：
早晚温差大，建议携带薄外套。
莽山：高山奇景的清凉馈赠
莽山，以其独特的高山奇景和凉爽气候成为郴州避暑的绝佳之选。这里群峰耸立，怪石嶙峋，森林覆盖率极高，夏季平均气温仅22℃，是天然的避暑氧吧。
登上莽山国家森林公园或者莽山五指峰观景台，可将连绵起伏的山峦和壮丽的云海尽收眼底，感受大自然的磅礴气势。
玩法推荐：
森林徒步：在莽山国家森林公园的猴王寨，九叠泉宛如一处清凉仙境。沿着峡谷栈道而上，一路溪流潺潺，飞瀑连连，仿佛置身于天然的空调房。
缆车观光：乘坐莽山五指峰的缆车穿越山谷，俯瞰莽山的壮丽景色，轻松享受高山清凉。
🏡莽山国家森林公园和莽山五指峰景区
📍 地点：宜章县
🚗小贴士：山区地形复杂，建议穿舒适的运动鞋；部分区域气温较低，可携带薄外套备用。
五盖山：森林溪流的清凉狂欢
夏天当然要去五盖山啦！海拔1600米，森林覆盖率达99.4%，平均气温仅21.6℃。这里不仅有峡谷溯溪，还有越野自驾、户外骑行等丰富活动。
乐游营地的溪水清凉透心，竹林溪水旁搭建帐篷，享受清幽的竹香和清新的空气，是夏日避暑的绝佳去处。
玩法推荐：
溯溪浆板：在均温20℃的山谷溪水中嬉戏，打一场水上大战，感受夏日的限定快乐。
森林徒步：在狮子山脚下沿着自然步道，呼吸超高负氧离子的空气，体验“森林20分钟”效应。
星空露营：夜晚在山间露营，仰望星空，聆听虫鸣，感受大自然的宁静与美好。
🏡五盖山乐游营地
📍 地点：郴州市苏仙区五盖山乐游营地
🚗小贴士：
早晚温差大，建议携带薄外套。
注意防晒，玩水需要带换洗衣物。
仰天湖大草原：草原之上的清爽天地
仰天湖大草原，素有“南方呼伦贝尔”的美誉，千亩高山草原上镶嵌着一汪澄澈的湖泊，宛如遗落在人间的蓝宝石。
湖水清澈湛蓝，宛如一面镜子倒映着天空和周边的美景。站在湖边，便能感受到那股扑面而来的清凉，驱散夏日的燥热。
玩法推荐：
星空露营：在草原搭起帐篷，白天欣赏草原风光，夜晚与好友围坐篝火旁，仰望星空，畅谈人生。
网红栈道：沿着临湖而建的栈道漫步，随手一拍都是绝美风景，轻松定格草原与湖泊的浪漫邂逅。
萌宠互动：与温顺的小绵羊、呆萌的羊驼近距离接触，感受草原萌宠的纯真与可爱。
🏡仰天湖大草原
📍 地点：郴州市北湖区仰天湖瑶族乡
🚗小贴士：
紫外线较强，建议做好防晒措施，携带遮阳帽和防晒霜。
回龙山：日出云海中的清凉圣地
回龙山，素有“古南岳”之称，原始次森林环绕着古朴的寺庙，云海常在此弥漫缭绕，宛如一幅流动的水墨画卷。
清晨，立于海拔1480米的主峰，看红日冲破云海，霞光染红天际，古寺金顶在晨光中熠熠生辉，恍若佛国仙境。
在山顶的观景台，静静等待日出的那一刻，当金色的阳光穿透云层，洒在身上，那种震撼与喜悦难以言表。夜晚，躺在帐篷里，听着山间的风声，看着满天繁星，仿佛整个世界都安静了下来 。
玩法推荐：
云海观日：登上观景平台，静待日出云海，看金色阳光穿透云层，洒在山峦与寺庙之上，震撼人心。
古寺寻幽：漫步于古寺建筑群中，触摸斑驳的墙体，聆听历史的回响，感受岁月的沧桑与厚重。
🏡回龙山景区
📍 地点：资兴市团结瑶族乡
🚗小贴士：
山上气候多变，建议携带雨具和防滑鞋。
桂东万洋山的草甸云海、莽山的高山奇景、五盖山的森林溪流、仰天湖大草原的星空音乐会、回龙山的日出云海……共同构成了郴州夏日的清凉版图。
这里没有城市的喧嚣，只有自然的馈赠和心灵的宁静。“郴州避暑五座山，山山凉凉！”这个夏季，不妨约上好友，逃离高温，来郴州的山水间，解锁清凉夏日吧！
责编：刘雨菲
一审：梁可庭
二审：罗徽
三审：陈淦璋
来源：郴州发布
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