“育见”课堂话“心”事，护航青少年阳光成长

湖南日报·新湖南客户端 2025-07-28 10:37:52

湖南日报·新湖南客户端7月28日讯（通讯员陈梦灵黄昀芳）为切实关爱辖区儿童青少年健康成长，提升家庭科学养育能力，7月27日，长沙市天心区先锋街道嘉和社区新时代文明实践站联合长沙融城医院、先锋街道社工站，共同举办“育见”公益课堂之“关爱青少年心理健康”主题讲座。活动特邀融城医院高级讲师张英主讲，聚焦青少年身心发展关键期，为社区家庭带来专业实用的指导。

讲座紧扣“关爱青少年心理健康”为核心。张英从生理基础出发，简要阐述生长发育规律，强调健康饮食、睡眠和运动对心理状态的影响，还重点剖析青少年面临的心理挑战。她结合真实案例，深入浅出分析了学习压力可能引发的厌学情绪，以及人际交往矛盾带来的孤独感、自卑感等常见问题。张老师传授了深呼吸、积极自我暗示等简单有效的心理调适方法，并通过互动游戏引导孩子们学习情感表达与沟通技巧，提升人际交往能力。

守护心理健康离不开安全意识的培养。张英通过动画视频和情景模拟，生动讲解了如何识别与防范性侵害，强调“身体自主权”概念，教会孩子们在遇到不舒服触碰时要勇敢说“不”，并及时向可信赖的成年人求助。同时，她也提醒在场家长，日常沟通与关注孩子的情绪行为变化至关重要。

此次“育见”公益课堂内容贴近实际需求，形式生动易懂，赢得居民一致好评。家长们表示收获了许多实用的心理养育知识和方法，孩子们也承诺会学以致用，保护好自己的身心健康。

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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