文萃新知｜按摩莫大意，搞不好真的会要命

2025-06-26 12:11:31

养生按摩虽然有很多好处，但并不是所有人、所有时候都适合。

譬如以下几种人/按摩部位，按摩时就要特别慎重。

颈椎病患者 特别是当患者患有脊髓型颈椎病、颈椎节段性不稳定或伴有发育性颈椎椎管狭窄时，脊髓已经承受着一定的压力。

在这种情况下，如果按摩师用力按摩脊柱，可能会给脊柱带来短暂而剧烈的冲击，导致脊髓瞬间受到更大的压迫，从而引发神经功能的急剧恶化，甚至可能造成永久性的高位截瘫。

中老年人群 除了脊髓受压的风险，颈部按摩还必须考虑到颈动脉斑块的问题，这在中老年人群中尤为常见，尤其是那些患有高血压、糖尿病、高脂血症或有吸烟习惯的人。

当颈部受到按摩时，硬化的斑块可能会脱落，并随血流进入颅内，引发脑中风，造成严重后果。

随着年龄的增长，许多老年人都会患上老年性骨质疏松症，且骨质疏松的程度还会随着年龄的增长加剧。如果按摩时用力过猛，可能导致骨折或关节错位。同时还应避免使用按摩椅或自动按摩器，因为这些设备可能无法提供适合个人情况的按摩力度。

患有其他特定疾病人群 如果肾脏存在错构瘤疾病（如平滑肌脂肪瘤），则不应受到大力按压。此前就有媒体报道，一名女性因按摩导致平滑肌脂肪瘤破裂，不得不紧急入院治疗。

颈部按摩 颈部按摩除了特定疾病人群有风险外，部分位置对健康人来说也潜藏着风险，比如颈动脉窦，这个位于颈部中线左右三指宽的位置，极其敏感。任何外力的不当刺激，都可能引发严重后果，轻微的可能导致晕厥，严重的甚至可能引起心脏骤停。

此前某短视频平台上有一段缓解失眠多梦的按摩手法视频，还获得了18.3万的点赞。令人担忧的是，这段视频中竟然推荐按压并搓揉颈动脉窦区域一分钟之久，这种手法非常危险，如果身边有人看过类似的视频，请务必提醒避免尝试这样的按摩手法。

乳房按摩 强烈建议大家避免乳房按摩。

首先，许多美容机构提供的乳房按摩精油含有雌激素，这种额外的激素摄入可能增加患乳腺癌的风险。如果已经存在早期乳腺癌，这种按摩还可能刺激肿瘤生长，加速病情进入中晚期。

其次，早期乳腺癌的肿块可能非常小，甚至没有肿块，且通常无症状，有时连专业的乳腺科医生都难以通过触诊发现。如果按摩时肿瘤已经存在，不当的手法有可能促进其转移。这一点已经通过动物实验得到了科学证实。

因此，对乳房按摩，应持谨慎态度，避免可能带来的健康风险。

（《文萃报》综合《生命时报》、科普中国）

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