化疗后脱发，头发还能长回来吗？

周倜湖南日报 2025-03-12 21:06:01

文字/视频湖南日报全媒体记者周倜通讯员李静娴封莉周钰铭

“医生，我的头发还能长回来吗？”在肿瘤科病房中，这句询问总是萦绕在不少化疗患者心头。头发脱落，成为了许多患者焦虑和自卑的源头。化疗后，头发真的还能长回来吗？3月12日，湖南省中西医结合医院肿瘤二科邓天好主任对此作出了详细解答。

“化疗药物的作用是抑制快速分裂的细胞，癌细胞正是这类细胞。” 邓天好介绍，但不幸的是，毛囊细胞同样分裂活跃，化疗药物在攻击癌细胞时，也会误伤毛囊细胞，使其进入“休眠期”。通常在化疗开始2～3周后，患者会明显感觉到头发大量脱落，这给患者带来了不小的心理压力。

“大多数情况下，化疗引起的脱发是可逆的。”邓天好介绍，一般来说，化疗结束后1至3个月，随着药物逐渐代谢，毛囊细胞会苏醒，头发重新生长。新生头发可能较细软，颜色也可能与之前不同，但大约半年到一年后，头发通常会恢复到接近化疗前的状态。

“极少数情况下，若患者对化疗药物特别敏感或药物剂量过大，可能导致毛囊细胞不可逆损伤，出现永久性脱发，但这种情况较为罕见，患者无需过度担忧。”邓天好说。

那么，如何帮助头发更快、更健康地生长？邓天好建议，均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素B族及锌、铁、硒等矿物质的食物，例如：每周食用2至3次菠菜，不仅补铁，还富含维生素A和C，对头发健康大有益处。

此外，一定要保证每晚7-8小时的优质睡眠，促进毛囊细胞恢复活力。还可使用温和无硅油洗发水，避免毛囊刺激。洗头时水温控制在37-40℃为宜，并每天轻柔按摩头皮5-10分钟，促进血液循环。

“化疗引起的脱发虽然令人困扰，但大多是暂时性的。” 邓天好提醒，只要保持积极心态，配合科学的护理和调理，曾经失去的头发终将重新焕发生机，帮助患者重拾自信，继续勇敢面对生活。

作者：周倜

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来源：湖南日报

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