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周倜 湖南日报 2024-07-27 20:26:57
文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 禹盛文 彭甜
每期“医”吐槽#：好尴尬！本来想以此文应景，没想到台风来了……
哈喽，宝子们，“说医君”来啦！
湖南的天气是越来越热了！
越来越多的人因中暑而送医。
被确诊为热射病，
有的人甚至送医时体温高达42℃！
7月以来（截至7月26日），
长沙市120急救中心，
共受理六区一县“中暑”相关呼救电话291个，
120救护车救治以及送医相关病例数高达84人。
本期，我们邀请长沙市120急救中心培训导师朱永超，
一起来聊聊热射病吧！
根据《中国热射病诊断与治疗专家共识》介绍，
热射病是由暴露于高温环境，
或强体力劳动引发的体温调节失衡，
引起的严重致命性疾病。
具有很高的死亡率，
热射病是最严重的中暑类型。
热射病分为劳力型和非劳力型两种。
劳力型主要是在高温高湿环境下长时间进行重体力时出现高热 ，
还有在炎热天气中进行高强度训练时也可发生，
患者大多平时身体健康；
非劳力型是指在高温和通风不良环境下，
患者体温调节系统出现问题导致发热。
老年人、孕产妇、婴幼儿和身体不适者等更易中招。
高温的环境，还有高强度的体力劳动，
是导致热射病最常见的原因。
所以当在高温环境下，
感到身体不适（如头晕恶心、皮肤发红等），
就要警惕热射病的发生。
当体温持续升高，并出现意识模糊，
或口齿不清、昏迷抽搐的情况时，
已是重度中暑！
发生重度中暑时，
要立即拨打120急救电话！
同时将患者搬至阴凉通风的地方。
在等待救援的过程中，
可以将患者泡进冷水（无冷水也可用温水）里，
也可用冷水喷洒或擦拭身体，并持续扇风。
而当患者已经昏迷时，
切勿强行喂水或药物！
防止患者误吸导致窒息，
应采取侧卧位保持呼吸道通畅，
有抽搐时要注意保护患者，
小心患者磕碰到周围的尖锐物品。
还有，不要强行掰扯患者的肢体，
避免发生骨折等意外。
在120到来之前，
要持续以上急救措施哈！
这时候就有人要问了，
中暑引起的高热能不能吃退烧药呢？
答案是不能！
中暑引起的高热和发烧是不同的，
所以退烧药对于中暑高热的降温没有帮助。
降低热射病死亡率的关键，
在于预防，而非治疗。
我们首先来讲讲如何预防劳力性热射病。
有必要的人群可以进行热习服训练。
热习服是为了适应炎热环境而进行的训练。
建议每次热适应训练的时长为1.5到2小时，
每天进行1到2次训练。
我们需要注意训练强度，
心率每分钟要达到130到150次。
训练强度要逐步增加，
在已经适应热环境的基础上循序渐进。
请记住！
感冒、发烧、腹痛、腹泻，
以及在高温环境工作的人等等，
比较容易“中招”。
平日里我们也要及时补水，
同时也不要忘记补充电解质。
接下来我们来讲讲预防非劳力性热射病。
首先，要在温度适宜的环境生活，
在高温下空调太低以及不开空调都不可取。
其次，生活中清淡饮食，多饮水，
并保证充足的睡眠。
本君提醒：保持良好的身体素质是关键！
夏日炎炎，祝大家都远离疾病，
拥有健康身体和好心情！
下期聊（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
我这么宠你们，
不如多爱本君一点——
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责编：李传新
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来源：湖南日报
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