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张春祥 湖南日报 2024-07-17 21:41:05
湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 钟辉婷
进入盛夏，室外太阳晒得热浪滚滚，室内空调吹得凉风习习，忽冷忽热间，大人小孩都容易感冒，长沙的张先生也不例外。五天前，张先生受凉后突然出现胸闷气促，活动后明显，并伴咳嗽、咳白黄痰。一开始还以为是感冒，不承想，近两天他的双下肢开始水肿，气促症状也逐渐加重，活动后气促更是久久不能缓解，最后被诊断为慢性肾功能衰竭，已发展到了尿毒症期。
张先生怎么也想不通，今年才30岁的自己，平时并无明显不适，为何会肾衰竭甚至到了尿毒症这样严重的阶段？
进一步询问得知，张先生大学毕业后，因工作需要频繁出差，常常熬夜加班，忙起来黑白颠倒，生活作息和饮食都不规律。
6年前他查出患有肾结石，3年前确诊高血压，血压最高时一度达到200毫米汞柱（收缩压），他却认为自己还年轻，一直未重视，更别提规律服药和常规体检了。
医生告诉张先生，正是长期对高血压等基础疾病的不重视，以及不良的生活习惯透支了肾脏健康。
长沙市第三医院肾病内科副主任谭轶湘介绍，近年来，随着人们饮食、生活习惯以及环境的改变，肾脏疾病越来越趋于年轻化。大多数慢性肾脏病人的早期症状都是隐匿性的，往往没有特殊临床表现，很容易被忽视。这也是导致慢性肾脏病就诊率低，并且容易进展为尿毒症的原因之一。
谭轶湘表示，由于慢性肾脏病前期无明显症状表现，很多患者患病而不自知，没有及时采取干预措施。随着病情的进展，患者出现恶心、呕吐、水肿等表现，而往往此时，慢性肾衰竭已发展到了尿毒症阶段，患者只能依靠透析和肾移植维持生命。
一般来说，肾病从首次发现到发展成为慢性肾功能衰竭尿毒症期，多则需要数十年之久，少则仅需短短几年。
若做到早发现、早诊断、早治疗，肾功能就可以长期保持在相对稳定的状态，从而有效延缓和控制肾功能衰竭进展的速度，大大提高人体的健康状态，不会对正常的工作和生活造成太大的影响。
谭轶湘提醒，想要远离肾脏病，平时需要牢记肾脏健康8条黄金法则：
①科学运动，注意休息，劳逸结合，避免熬夜；
②监测并控制血糖；
③监测并控制血压；
④健康饮食，控制体重；
⑤戒烟限酒；
⑥勿定期服用非处方抗炎/止痛药；
⑦保持适当的液体摄入量；
⑧如果你有以下一个或多个「高风险因素」，请定期检查你的肾功能：糖尿病、高血压、肥胖、肾脏疾病家族史。
同时还要做到定期体检，特别是尿常规、肾功能，以及双肾输尿管彩超，都是必不可少的检查项目，一旦出现尿泡沫增加、血尿、尿频尿急尿痛以及夜尿增多等情况，应及时就诊。
责编：李传新
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来源：湖南日报
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