这5款药膳能调理肾阴虚赶紧收藏吧！

2019-03-06 14:40:18

肾虚主要是分为肾阴虚和肾阳虚，是现代人的通病，主要是因为工作压力比较大以及不规律的饮食习惯所引起的，不妨通过几种药膳的方式来调理肾阴虚，重振男人的面子！

调理肾阴虚的药膳都有哪些？

药膳一、花生烧猪蹄

需要准备100克带皮的花生米，1500克的猪蹄，40克大枣，60克酱油和料酒等，先把花生米和枣放在碗里面用清水彻底的清洗干净，猪蹄处理干净之后放在锅里煮，四成熟的时候捞出来，然后加入酱油调拌均匀，锅里面放入适量的植物油，七成熟的时候把猪蹄炸至两面金黄，锅里面加入水和以上材料，大火煮开之后再用小火一直炖烂为止，此方法具有补血益气和滋阴肾虚的功效。

药膳二、海参炖猪瘦肉

需要300克猪瘦肉和水发的海参，5个大枣，先把海参、猪瘦肉彻底的清洗干净切成丝，一起放在锅里面加入适量的水，用小火隔水炖三个小时，最后加入调料味即可。此食疗方法具有滋润肠道以及补肾益精的功效，适合于冠心病、高血压以及动脉硬化患者。

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药膳三、双耳汤

需要准备10克黑木耳和白木耳，一起使用温水泡发，然后去除杂质洗干净，最后加入适量的冰糖，放在锅里面蒸一个小时，一直把木耳熟透为止，此方法具有补肾健脑和滋阴润肺的功效。

药膳四、黑芝麻枣粥

需要500克粳米，适量的红枣黑芝麻和糖，先把黑芝麻放在锅里面，用小火炒香，然后要磨成细沫，锅里面加入适量的水，把以上所有的材料全部放在锅里面，大火烧开之后再用小火煮成粥，最后加入适量糖搅拌均匀，此方法具有补肝肾以及润五脏的功效，同时也能乌发。

药膳五、炖雪梨川贝

需要准备五克川贝母，一个雪梨，先把雪梨洗干净挖去核，把川贝直接放在里面放在锅里蒸一个小时，每天服用一次，连服用3到5天，此方法特别适合于肾阴虚所引起的感冒咳嗽以及发热，具有清热化痰及滋阴润肺的功效。

温馨提示

通过以上药膳方就能够补充肾阴虚，千万不能让身体过度的劳累，注意劳逸结合，注意营养上的均衡，保持积极乐观的心态。饮食方面要以清淡为主，远离辛辣刺激性的食物，学会释放压力。

同时，肾阴虚很严重的话，一定要尽早补回来。现在市面上的补肾产品五花八门，一定要选择见效快、安全无副作用的，最好是能从根本上调节的。政仁堂牌西汉古酒，国药准字号Z43020785，是正规的国药产品，受到国家药监局严格的质量管控，从根本上补肾，安全放心。政仁堂牌西汉古酒来自于湖南，原方是马王堆出土的养生方，是汉方补肾的经典组方。黄精是君药，滋阴入手，臣药鹿茸、蛤蚧、狗鞭针对肾阳虚衰，提升阳气，佐药松子仁、柏子仁、枸杞子，三个果实起到的作用是佐助君药和臣药的滋阴潜阳作用。酒是药引，引药归经，提升药物作用，发挥百药之长的作用。整个组方从肾阴入手，潜阳助兴，最终达到滋补肾精，提升肾精的作用。想了解详情的读者可拨打免费健康热线400-155-2525进行咨询，也可通过京东商城搜索西汉古酒查找。

责编：夏孟思

来源：新湖南客户端

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