糖尿病是如今社会上比较常见的一种疾病，很多人也深受它的困扰。如果不及时治疗或者调理不当的话，它会引发其他的疾病，对人体的健康生命造成危害。那么，糖尿病的自我疗法有哪些呢?接下来一起来看看吧！

糖尿病的自我疗法有哪些

第一：管住嘴

不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮，如荞麦，豆类，糙米；副食则以蔬菜，瓜果为主，如苦瓜，大白菜，西红柿，黄瓜，苹果等要常吃。而且平时的一日三餐可以变成四五餐，坚持少吃多餐。

第二：坚持锻炼也是尤为重要的

每天晚饭半小时后到户外快走或慢跑50分钟，既吸收氧分，又消耗一定的热量，热量得到消耗的话，糖分也会减少的。长期坚持，对稳定血糖大有裨益。

第三：口服降糖药的选择

目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类，双胍类，α-葡萄糖苷酶抑制剂，胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类，糖尿病患者要根据自己的病情，选择适合自己的药物种类。最好是选择中药，因为其较为温和。

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第四：脏腑补损疗法：糖尿病并发症康复之道

一个糖尿病是五脏中的三个脏器，脾脏、肺脏、肾脏功能衰退的结果，还会引起心肝脾肺肾的功虚损，这就是“脏腑补损疗法”。

“脏腑补损疗法”是东汉神医华佗发明的。早在2000年之前，神医华佗就给包括糖尿病在内多种慢性病人留下个调理脏腑的古方——华佗古方药酒。华佗古方药酒，益脾肺，养肝肾，强筋骨，补虚损，恰恰符合糖尿病各个时期的发展规律，让糖尿病得到根本控制，甚至慢慢得到康复。

华佗的这个疗法，之所以被中医学者命名为“脏腑补损疗法”，就是因为是通过对受损脏腑的综合补损，达到五脏同调，康复糖尿病并发症虚损的治疗目的。

神医华佗认为：百病之源，五脏为根。想治好糖尿病，只是吃降糖药、注射胰岛素，这肯定不是解决问题的办法。想血糖平稳，控制住糖尿病并发症，必须从五脏入手。

华佗延寿酒是华佗“脏腑补损疗法”的核心用药，组方记载在他的唯一遗作《华佗中藏经》中，选用黄精、天冬、苍术、松叶、枸杞、狗脊六味药材，多重调理脏腑，让每个脏腑得到多种调理，进而实现脾肺同调，肝肾同养。

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华佗延寿酒6味药材调理脏腑简化表

从这个表格可以看出：

在华佗延寿酒的6味药材当中，调理肾脏的作用有4重，调理脾脏的作用有3重，调理肺、肝两个脏腑的作用各有2重，调理心脏的作用虽然少也有1重。

这个作用表，恰恰符合糖尿病的发病机理，先脾后肾，最后在肾的发病机理，所以调理脾肾的作用最多，调理肝肺的相对较少，完全符合糖尿病从轻到重，早中晚期的发病特点。

所以，糖尿病人可以通过服用华佗古方药酒，依靠“脏腑补损疗法”来调节治疗并发症：

益脾肺是调理后天之本，疗程服用华佗延寿酒，让脾肺功能得到调养，让糖尿病人身体营养得到满足，运化糖分的能力提升，进而消除血糖波动的风险；

养肝肾是调养先天之本，也就是提高身体素质，疗程服用华华佗延寿酒，提高身体对抗血糖的能力，避免五脏的并发症，让血糖走到哪里都可以被消化、吸收和利用，不至于过多的积累的血液里，诱发全身性的并发症。

长期服用“华佗延寿酒”，从运化血糖的标，也就是脾肺，到运用血糖的本，也就是肝肾，五脏协调，血糖不会多，更不会少，吃进去多少，帮助你利用多少，进而慢慢调养好五脏，也就是调养好糖尿病。

“脏腑补损疗法”的基本的原理，其实就是神医华佗提出的“脏腑辨证理论”，调养好脏腑，包括糖尿病在内的多种慢性疾病都可以得到很好地调理，慢慢走向康复。

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责编：夏孟思

来源：新湖南客户端