孕晚期孕妈手发麻如何不让腕管综合症缠上你

2018-02-08 05:07:08

小齐已经怀孕7个多月了，在这之前，都很顺利，可是，进入孕晚期后，她的一些妊娠不适出现了，先是手发麻，有时候还发生痉挛。这是为什么呢?孕妇发生手发麻，基本上就是三个原因。

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第一个原因：属于正常的妊娠反应。一些白领，由于在办公室从事文字工作，用手比较多，更容易患上腕管综合症，这也是怀孕造成的。一般两只手都会出现这些症状，而且在孕期的任何时候都可能发生，但在怀孕的后半阶段，更有可能发生或加重。

导致孕妇腕管综合征的原因首先是水肿，在怀孕6,7个月的时候，孕妇身体内开始滞留越来越多的液体。产生的水肿可使组织间液增加2.5升，血浆液增加1.3升，由于全身水肿，肌腱，腱鞘和神经周围结缔组织均肿胀，被限制在腕管中的正中神经就会受压。妊娠期外围血管扩张，手部的血管流量为非妊娠期的7倍。而腕管的容积固定，腕管内有9条肌腱与正中神经通过，妊娠晚期全身水肿及组织压升高时必然会波及到腕管。当腕管内压力增加时，由于容积不变，神经受压就会出现正中神经分布区的症状，也就是疼痛。

其次，怀孕期间，雌激素的增多，也会造成潴留性水肿，妊娠末期，雌激素在孕妇血中浓度达到最高峰。在妊娠期体重增加比较多的，更容易患腕管病。

(图片来源于网络)

此外，临近分娩时体内的松弛素使耻骨联合等松弛，也使腕横韧带松弛，腕弓扁平化，引起正中神经受压。导致手发麻，痉挛出现。

因为水肿导致的手发麻，不要什么药物治疗，在平时，多增加手部的活动，包括节奏的伸展、握拳以及双手十指交叉，收紧、放松，在工作岗位，如果从事的是电脑打字等手部工作，在用手半小时后，要注意休息几分钟。回家后，可以让丈夫帮助按摩手部穴位，舒筋活血。

手麻的第二个原因，是孕妈的营养有缺失，主要是缺钙，怀孕期间，孕妈对钙的需求大大增加了，从食物中摄取的钙远远不够自身及肚子里的胎儿生长的需求，。当孕妈体内的钙质不足的时候，孕妈就要启动身体骨骼里存储的钙，以供胎儿的需求。当孕妈表现缺钙的时候，就是手脚发麻、腰酸背痛，如果是缺钙造成的手麻，孕妈就要考虑补钙了，不然，会影响到胎儿的发育。

手麻的第三个原因，是孕妈自己的不小心造成的。我们在临床就遇到过，孕妇来医院看病，反映说手发麻，担心是不是有什么异常，医生一问情况才知道，孕妇就是在睡觉的时候，不小心压到手了。手部的神经血管受到压迫，自然就发麻了。

(通讯员刘玲)

责编：熊梓淇

来源：搜狐母婴

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