聚焦省第十二届残运会｜湘西15岁姑娘一日揽三金：“慢慢熬，慢慢积累，一遍一遍踏实练”

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新湖南客户端记者 方瑞逸 张嘉倪

9月27日，益阳市奥林匹克公园田径场，湖南省第十二届残疾人运动会田径赛场上。她旋转身体，铁饼飞出，在空中划出一道银色的轨迹后落地；随后进行的跑步比赛，发令枪响，她从起跑线弹射而出，双臂快速摆动，在观众的呐喊声中率先撞线；几个小时后，铅球比赛开始，铅球脱手后划过一道沉甸甸的弧线，重重落在最远处。

一日之内，来自湘西州的15岁姑娘“小杜”接连斩获铁饼、铅球等三个项目的金牌，成为当日赛场上耀眼的“三金王”。

小杜一日揽“三金”​

“我第一次参加省残运会，特别珍惜”

这是小杜第一次站上省残运会的赛场。

“能站上赛场我非常开心，也特别珍惜这次比赛机会。”赛后接受采访时，这位15岁的湘西姑娘语气平静，却藏不住眼里的光。

一日之内三度站上最高领奖台，这个第一次参加省残运会的小姑娘，用三枚金牌完成了自己的赛场“首秀”。

“慢慢喜欢上投掷，跟着教练和师兄师姐一起练”

小杜与田径的缘分，是慢慢滋养出来的。

“最开始接触田径，慢慢喜欢上投掷项目，之后跟着教练、师兄师姐一起系统训练。”她这样概括自己的起步。

没有戏剧性的转折，也没有“一眼就被看中”的传奇。她的成长路径朴素而扎实：从接触到喜欢，从喜欢到系统训练，在教练的带领和师兄师姐的陪伴下，一步一步走进省残运会的赛场。

被问到训练有什么秘诀时，她回答得很干脆：“没有什么特别的秘诀。”

“训练确实很苦，就是慢慢熬、慢慢积累”

没有秘诀，不代表没有方法。小杜的方法，全在“熬”和“练”两个字里。

“训练确实很苦，就是慢慢熬、慢慢积累，稳住心态，一遍一遍踏实练习。”她说。

田径项目对力量和技术的打磨要求极高，同时也考验爆发力与速度。三个项目兼项，意味着训练量和训练内容都远超单项运动员。一天天重复投掷，手掌上的茧一层叠一层——这些她都没有细说，只用“慢慢熬”三个字轻轻带过。

但正是这种“慢慢熬”的耐性，让她在同一天内完成了三个项目的决赛并全部夺金。这需要的不仅是体能和技术，更是远超同龄人的心理稳定性。

“一步一步往前走，争取不断突破自己”

三枚金牌在手，小杜没有太多激动，目光已经看向更远的地方。

“我以后就继续练体育，一步一步往前走，争取不断突破自己。”她说，“不管成绩如何，都一定要继续加油！”

这句“不管成绩如何”，或许正是她最真实的心态写照——不因一次失利而气馁，也不因一次夺冠而止步。15岁的她，有着同年龄段少见的沉稳和“老成”，她把省残运会当作起点，走向更大的舞台。

目前，省第十二届残运会各项赛事正在益阳激烈进行。小杜的一日三金，为湘西州代表团增添了荣誉，也让人们看到了一位年轻运动员身上难得的沉稳与韧劲。

正如她自己所说：“慢慢熬，慢慢积累，一遍一遍踏实练。”15岁，她的路才刚刚开始。

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作者：方瑞逸 张嘉倪

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来源：新湖南客户端