湖南交通工程学院开展2026级新生适应与心理适应专题入学教育

为帮助2026级新生入学提升心理调适能力，筑牢心理育人根基，9月20日，湖南交通工程学院以“主会场+分会场”授课模式开展2026级新生适应与心理适应专题入学教育。

在主会场，主讲人、经济管理学院专职辅导员彭倩从适应理论基础、新生常见适应困境、大学生自我赋能与成长规划三个层面逐层展开。她用通俗易懂的语言解读心理适应的内涵，结合典型真实案例，点明良好适应能力对个人长远发展的重要意义，提醒新生在钻研学业之外，更要注重综合心理素质的培养。讲座系统梳理新生在生活自理、专业学习、人际交往、情绪管理四个维度遇到的普遍难题，深入剖析问题成因，并借助青年励志榜样故事，引导新生接纳当下、放平心态，主动跳出消极内耗，把大学当作自我提升的新赛道。

围绕大学生活规划，彭倩介绍了联合国教科文组织提出的四大教育支柱——学会求知，学会做事，学会共处，学会生存。她表示，修身立德是成长根基，大学不仅是汲取专业知识的殿堂，更是习得处世能力、塑造健全人格的平台。针对大学生普遍存在的拖延、时间利用效率不高等问题，她分享了四象限法则、碎片时间利用法、拖延行为干预等可操作的方法，指导新生科学管理时间，建立适合自己的大学学习生活节奏。讲座还设置随堂知识小测与互动问答环节，现场新生在交流思考中将心理健康知识内化于心。

湖南交通工程学院相关负责人表示，新生心理健康教育是学校育人工作的重要组成部分，也是帮助新生顺利适应大学生活、促进身心健康成长的关键环节。学校将持续聚焦新生成长实际需求，常态化开展心理科普、主题教育、团体辅导等多元化活动，不断夯实心理育人阵地，引导广大青年学子塑造阳光健全的人格，以昂扬饱满的精神状态奔赴大学新征程。（李水华 赵孝锶）

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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