安仁县华王乡：开展适应性训练，助力应征青年走好入伍第一步

新湖南客户端 2026-09-09 09:08:21

新湖南客户端9月9日讯（通讯员段安红曹文）为针对性补齐部分应征青年体能基础薄弱短板，帮助他们提前适应役前训练节奏、降低参训适应压力，近日，安仁县华王乡武装部利用傍晚凉爽时段，组织基础体能偏弱的应征青年开展适应性训练，以循序渐进的方式夯实基础、纠正动作短板。

当日下午五点半，适应性训练准时开展。为保障训练安全、提升训练效果，华王乡武装部提前准备好饮用水、应急医疗物资，配备卷尺、铅球、跳绳等训练器材，做实做细各项后勤保障工作。

本次训练坚持因人而异、补差提质，不搞高强度突击训练。训练现场，专武干部逐项讲解动作要领，“立定跳远要脚与肩同宽站位，前后摆臂两至三次蓄力，起跳时膝盖斜前发力、收紧腰腹核心，保持身体平稳落地”。针对部分青年动作不规范、耐力薄弱、发力方式不当等问题，现场逐一纠正动作细节，并分层制定适配各人的训练目标。

训练内容以基础体能为主，包含慢跑耐力练习、铅球投掷、静动态拉伸、跳绳训练等基础科目，帮助青年慢慢找回运动状态、补齐体能弱项。训练间隙，工作人员结合征兵工作实际，通俗解读“五维四型”定兵标准，让青年清楚择优定兵依据，找准自身提升方向。

轻松务实的训练氛围，有效激发了青年参训热情。大家不怕累、肯坚持，认真打磨每一个动作。参训青年表示：“自己平时锻炼少、基础弱，很担心跟不上正式训练，这次针对性补差训练很实用，我会坚持每天自主打卡锻炼，稳步提升体能，以最好状态迎接役前训练。”

下一步，华王乡武装部将持续开展常态化体能训练，持续跟踪基础薄弱青年体能提升情况，稳步提升应征青年身体素质，确保输送身体素质过硬、作风品质优良的合格兵员。

责编：陈彰唯

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来源：新湖南客户端

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