告别“假期模式” 天心区铭安社区帮孩子“收心”迎开学

湖南日报·新湖南客户端8月28日讯（通讯员 浣宇馨 高成龙）临近开学，如何帮助孩子告别“假期模式”、平稳迎接新学期？8月27日上午，长沙市天心区黑石铺街道铭安社区联合黑石铺街道社工站开展“心晴启航・黑石护童”青少年开学心理调适主题活动。本次活动由中级社工师、社区心理指导师、绘画心理分析师李苏苏带领，吸引40余组亲子家庭到场参与。

“你准备好开学了吗？”活动以一句轻松提问开场，迅速拉近了社工与孩子们的距离。随后，社工带领孩子们进行网络成瘾自评测试，通过十个具体问题引导青少年觉察自身上网行为，科学认识网络依赖的危害，学会自我控制与时间管理。

在“收心思路”环节，社工从克服第一天厌学情绪、制定学习目标、制定学习计划三个维度，为孩子们提供了一套可操作的开学适应方案，并引导大家定期审阅计划完成情况，根据实际效果动态调整，逐步培养自我管理能力；紧接着，围绕“爱的习惯”“自信的习惯”“珍惜时间的习惯”“立即行动的习惯”等八大良好习惯展开分享，社工运用正面激励和榜样示范的方法，鼓励孩子们从细微处入手，在新学期养成积极向上的行为方式。

活动最后，孩子们在社工引导下郑重写下“心学期，我愿意做的微行动”承诺，以庄重的仪式感强化改变动机，将活动收获转化为具体行动。一位参与活动的家长感慨：“以前总把孩子开学前的烦躁当成‘收不住心’，今天才学会站在孩子的角度理解情绪，还学到了很多实用的沟通技巧。”

铭安社区相关负责人表示，将把青少年心理关爱融入常态化服务，结合开学季、寒暑假等关键节点推出更多暖心活动，为辖区少年儿童的健康成长筑牢温暖的心理防线。

作者：浣宇馨 高成龙

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来源：湖南日报·新湖南客户端