心理课堂搬进养老站，天心区怡海社区为长者心理健康“保驾护航”

湖南日报·新湖南客户端7月23日讯（通讯员 麦莎 李丹妮）为精准关爱辖区老年群体心理健康，帮助老年人科学疏导焦虑情绪、调适身心状态，丰富晚年精神文化生活，7月22日上午，长沙市天心区暮云街道怡海社区联合社区居家养老服务站特邀南华大学附属第七医院（湖南省荣军优抚医院）精神科专业医护团队开展老年人心理健康专场巡讲。本次活动创新采用“情景剧+专业授课”的沉浸式科普模式，一改传统讲座枯燥刻板的形式，以通俗化、场景化、实用化的科普内容，为辖区居民送上暖心实用的心理健康盛宴。

本次活动由南华大学附属第七医院精神科副主任医师梅光海带队授课。活动现场，医护团队通过原创情景剧《远离焦虑，安享幸福晚年生活》，还原老年人日常社交、居家生活、身心调节中的真实场景，直观展现老年焦虑情绪的诱因与危害，内容接地气、代入感极强，引发在场居民广泛共鸣。随后，梅光海医师开展专题科普，用通俗易懂的语言区分普通焦虑情绪与病理性焦虑症的差异，重点讲解老年人因退休适应、独居孤独、慢性病困扰等引发情绪焦虑的常见问题，手把手传授居家可操作的腹式呼吸放松、认知调整、生活转移等简易心理调适技巧。同时耐心解答居民关于失眠、心烦、多虑等常见心理困惑，引导大家正视心理问题、科学调节情绪、拒绝消极内耗，现场学习氛围浓厚、互动热烈。

参与居民纷纷表示，本次科普干货满满、实用性强，有效纠正了自身对心理情绪的片面认知，学会了科学疏导负面情绪的实用方法，受益匪浅。一直以来，怡海社区深耕老年惠民服务，依托居家养老服务站常态化开展健康科普、便民义诊、文体娱乐等多元活动，持续补齐老年心理健康服务短板，全方位守护其身心健康。

作者：麦莎 李丹妮

责编：李玉梅

一审：李玉梅

二审：陈新

三审：刘永涛

来源：湖南日报·新湖南客户端