视频|“保护生育力——助力生殖健康微课堂”系列科普短片：人流后的中医调养“方”

通讯员吴翔大众卫生报·客户端 2025-05-20 16:32:32

大众卫生报·新湖南客户端5月20日讯（通讯员吴翔）为更好地落实省委、省政府《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的实施方案》，积极促进生殖保健服务融入妇女健康管理全过程，大力普及生殖健康知识，近日，湖南省卫生健康委项目资金监测评价中心联合湖南省妇幼保健院制作推出“保护生育力——助力生殖健康微课堂”系列科普短片，聚焦科学避孕、人工流产危害、最佳生育年龄、人流后的中医调养等相关话题，引导全社会关注和重视“生育力”保护，为女性生殖健康和优孕优生保驾护航。

下面是视频原声（湖南省妇幼保健院中西医结合科主任梁惠珍）：

目前我国人流基数比较大，很多因为胎停等一些不良怀孕导致流产的发病率也比较高，其实无论是什么样的流产对人体的损伤都是比较大的，它会对内分泌、宫腔环境有很大的影响，最怕的是宫腔粘连，现在发病率也是非常高，这就等于说把我们的土壤给损伤了，它还可能引起炎症反应，这三大因素都会导致人流之后出现身体方面的损害，造成盆腔炎、宫腔粘连、内分泌失调等等，后续可能表现为不孕症，或者复发性的流产，严重影响到女性的身心健康和生育力，所以人流之后的养护是非常关键的。

如何重点调养呢？第一是补益气血，对于气血的损伤，可以适当的喝些四君子汤、四物汤等，起到调养气血的作用。第二适当的活血化瘀，但是不是破血，是促进血液循环、促进瘀血的排出，对内膜的修复也起到一个保护作用、减少粘连。第三要填补肾精，菟丝子、川断、桑寄生、覆盆子、黄精、熟地等等这些中药对肾精的补充都有帮助。

中医除了内调之外还可以外治，像热奄包、热敷、药灸、针灸等等，这些都可以起到很好的促进内膜修复、减少炎症渗出、调节内分泌、改善卵巢功能的作用，对女性生育力是很好的保护。

三分治病七分养，生活习惯的调整也需要注意，人流手术后要保证充足的休息、避免过度劳累，一定要忌性生活，同时要注意个人卫生，要保持外阴卫生，勤换内裤避免受到感染，不要坐浴，可以适当用一些合适的阴道清洗液清洗外阴。同时情绪也非常关键，有些女性会出现焦虑悲伤的不良情绪，肝气郁结就会影响血液循环，也会让身体留瘀血，所以人流之后，我们的身体应该从内调外养、作息习惯、情绪等方面做一个系统性的调整。

专家简介：梁惠珍，医学博士，硕士生导师，湖南省妇幼保健院中西医结合科主任，中西结合妇幼健康重点研究室负责人，湖南省妇幼保健与优生优育协会妇幼中医药专委会主任委员，湖南省健康管理学会女性健康与中医调养专委会主任委员，湖南省中医药和中西医结合学会生殖医学专委会常务委员。

作者：通讯员吴翔

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来源：大众卫生报·客户端

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