健康科普 | 科学防虫抑菌，守护呼吸道健康

湖南日报·新湖南客户端 2026-06-09 17:51:58

夏季湿热蒸腾，湿邪蕴生秽浊蚊虫，在中医理念中：湿热生虫、秽气伤肺。蚊虫孳生之地多潮湿污浊，秽浊浊气随口鼻入肺，易耗伤肺气、壅堵肺络，诱发过敏性鼻炎、咳喘、痰多、胸闷等。而素体肺气虚者、慢阻肺患者、哮喘患者、老年人、孩童等卫气偏弱者，更易受秽浊虫毒侵扰。下面省直中医院呼吸二科总结出几个简单实用的驱虫抑菌、护肺方法。

外用中药香囊

居家辟秽驱蚊，净化室内浊气

芳香避秽，芳香药辛香走窜，既能驱蚊虫、除螨虫，又可辟室内霉浊邪气，减少异味刺激气道，是最安全的居家防虫方式。无化学药剂刺激，适合呼吸系统疾病患者、老年人、婴幼儿等。

经典香囊配方（家用）

藿香10g、佩兰10g、艾叶8g、薄荷6g、丁香3g、白芷8g、苍术10g。

用法：药材碾碎装入透气布袋，卧室、客厅、衣柜、阳台、卫生间各放1袋，每月更换一次药料；床头悬挂，驱赶蚊虫、小飞虫、螨虫等。

艾叶熏室（每周1～2次）

取干燥艾叶一小撮，在开窗通风条件下点燃慢熏房间15分钟后开窗散烟。艾叶温燥祛湿、杀虫辟秽，杀灭环境霉菌、小虫，祛除室内湿浊邪气。

注意：严禁密闭烟熏，烟雾会刺激气道，咳喘人群不可室内密闭熏艾。

居室环境祛湿除虫

从根源断蚊虫滋生，减少肺病诱因

1.清除积水死角：花盆托盘、地漏、废旧容器不留积水，杜绝蚊虫产卵，切断湿邪来源。

2. 燥湿防霉：厨卫角落、衣柜角落放置少量干苍术、生石灰小包，燥湿防霉，杜绝霉菌滋生，霉菌为诱发过敏性咳喘重要邪气。

3. 居家控湿：室内湿气过重易伤肺气，梅雨季除湿，保持干爽，肺喜润恶湿，环境干爽则痰湿不易生成。

健康小贴士

夏季养肺核心：清暑润肺、健脾祛湿、避寒固卫、芳香避秽，兼顾防虫净气，养好夏肺，秋冬少咳喘、少鼻炎。

（科普来源：湖南省直中医医院）

责编：龙子怡

一审：龙子怡

二审：廖义刚

三审：周小雷

来源：湖南日报·新湖南客户端

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