新田县人民医院心理健康服务进党校课堂

温婷婷湖南日报·新湖南客户端 2025-10-30 22:40:54

湖南日报·新湖南客户端10月30日讯（通讯员温婷婷）10月27日，新田县人民医院心理咨询师骆晓新走进县委党校，为正在这里参加培训的2025年乡科级干部及中青年干部培训班学员，带来了一场别开生面的“心理减压”专题讲座。

讲座在轻松愉悦的氛围中拉开帷幕。一曲充满活力与节奏感的《来跳舞》迅速点燃了现场气氛，让学员们从繁忙的课业中暂时抽离，以放松的心态迎接即将开始的心理探索之旅。

骆晓新围绕“抑郁与抑郁症的识别”进行深入浅出地讲解。从常见的情绪压力入手，细致区分普通抑郁情绪与临床抑郁症的区别，讲解了早期识别的关键信号和科学的应对策略，引导学员们正确看待心理健康问题，消除偏见与误解，学会关注自我及他人的心理状态。

接着，一场沉浸式的“催眠减压”体验将活动推向高潮。学员们缓缓闭上双眼，进入深度放松状态。许多学员在体验结束后表示，感觉“头脑清醒、身体轻盈，仿佛进行了一次深度的精神按摩”。

当天，骆晓新指导大家学习简单易行的“生理平衡法”。这一技术能快速帮助人们在紧张情境中恢复情绪稳定，提升自我掌控感，受到了学员们的热烈欢迎和积极模仿。

作者：温婷婷

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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