长沙民政职业技术学院:四校联动,“云端”共上一堂心理课

[来源:长沙民政职业技术学院] 2022-04-17 10:04:05

4月12日下午,长沙民政职业技术学院邀请中南大学心理健康教育与咨询专家唐海波教授开展了主题为“大学生焦虑情绪的自我调节方法与技巧”的线上讲座,长沙民政职业技术学院与对口协作的湖南工业职业技术学院、长沙航空职业技术学院、湘西民族职业技术学院共四校高校的学生参加了本次讲座。

长沙民政职业技术学院:四校联动,“云端”共上一堂心理课

讲座中,唐海波教授运用自己丰富的工作经验和心理知识储备,从什么是焦虑、焦虑对人们造成的危害、焦虑简单的自我判断、焦虑的应对方法以及关于焦虑症的识别与治疗这五个方面,并结合典型案例深入浅出为同学们进行了讲解,积极引导同学们了解焦虑,战胜焦虑。讲座中,唐海波教授还强调,当下疫情严峻之时,希望学生们更要坚定理想信念,努力学习,合理规划时间,充实自我。在互动提问环节,唐海波教授对学生们在实际生活中遇到的困惑进行了具体解答。讲座历时两个小时,累计六千多名师生在线观看,线上点赞量达到30.6万人次。参会师生纷纷表示,唐海波教授的讲座内容丰富、生动精彩,紧贴学生实际生活,对快速识别和正确应对焦虑与压力状态具有指导作用。

本次讲座内容全面、实用,既有专业高度,又有实操性和指导性,对有效缓解疫情期间同学们的心理压力和情绪困扰具有重要的作用。据悉,本次线上讲座也是长沙民政职业技术学院作为湖南省心理示范中心与三所高校建立对口协作后,落实对口帮扶的举措之一,在后续的工作中,长沙民政职业技术学院将与对口协作学校在机制建设,教育教学、队伍建设、心理咨询和实践活动等方面开展深入交流,真正实现“优势互补、资源共享,协同发展”。(李丽玲 谭笑)

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