晚安湖南丨我挺起身来,前面是蓝色的大海,点点白帆

[来源:湖南日报·新湖南客户端] 2021-04-08 21:50:38

美好的一天

[波兰]切斯瓦夫·米沃什


多美好的一天啊!

花园里干活儿,晨雾已消散,

蜂鸟飞上忍冬的花瓣。

世界上没有任何东西我想占为己有,

也没有任何人值得我深深地怨;

那身受的种种不幸我早已忘却,

依然故我的思想也纵使我难堪,

不再考虑身上的创痛,

我挺起身来,

前面是蓝色的大海,点点白帆。

(朗读:新湖南小编 戴蓉)

电影《何以为家》

导演:娜丁·拉巴基

类型:剧情

片长:117分钟

上映时间:2019年4月29日(中国)

黎巴嫩电影《何以为家》获第71届戛纳电影节主竞赛单元评审团奖。讲述了避难邻国黎巴嫩的赞恩和家人在贫民窟的苦苦挣扎。虽为影片,却取材于叙利亚内战的残酷现实。

影片中记录的赞恩的生活,处处充满压抑和绝望,但是,赞恩的坚强、奋斗和爱让了无生机的生活透过一丝明亮的希望之光。

影片结尾定格在小男孩赞恩拍摄护照照片的微笑中,也是影片中他唯一直视摄影机的镜头。导演给了观众暖心的一幕,让赞恩在整片中的露出第一个最灿烂、最温暖的笑容。

生而为人,不必抱歉;努力成人,安以成家!

你知道吗,吃橘子会使皮肤变黄

橘子中含有丰富的胡萝卜素,但一次摄入过多的胡萝卜素,肝脏无法完全分解,血液中胡萝卜素浓度过高,随着血液循环传遍全身,与表皮亲脂蛋白结合,沉积在皮肤组织内,就会使皮肤变黄,不光是橘子,南瓜、胡萝卜等也含有较多胡萝卜素,吃多了都会导致皮肤变黄。

由于胡萝卜素对脂类富有亲和力,手掌、足底、鼻尖、鼻唇沟等处角质层较多,角质内含脂高,因此,当血液中的胡萝卜素含量增高时,上述部位的变黄是最明显的。

这种皮肤变黄虽然影响颜值,不过不用担心,这只是暂时的,并不会影响健康。只要减少含胡萝卜素高的食物摄入,多喝水,加速胡萝卜素排泄,黄色就会慢慢消退了。

茶叶泡脚胜似吃药!

每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5~10分钟,然后足浴15分钟即可。

防治感冒用清茶

清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。

驱除寒湿用红茶

红茶性质温燥,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,加上少许生姜末,可以有效驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。

促进睡眠用普洱茶

经过发酵的普洱茶,茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,不会兴奋神经,反而能起到安神定志的作用,对大脑皮层产生足够的抑制,加快入睡,减少做梦。

● 除脚臭加点盐

茶叶里含有单宁酸,具有较好的杀菌作用,尤其对导致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外,茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。

治疗足裂兑点醋

茶叶的收敛固涩之功效,能很好地修复裂开的皮肤,如果在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度,一周后可愈合裂口。

(来源:健康时报网)

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