科普视频:90秒告诉你不是睡得晚就叫熬夜

[来源:人民日报] 2021-02-21 16:44:38

事实上,并不是睡得晚就叫做熬夜。几点睡才算熬夜,得按照每个人自己的生物钟来推算,保持一定的规律就不算熬夜。每天少睡一两个小时算熬夜吗?熬夜了还能补回来吗?

[责编:刘品贝]

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