别再盲目追求“纤纤细腿”，她们中风概率是别人三倍

2019-02-17 15:17:20

现今审美中，无论男女都喜欢“纤纤美腿”，腿不细点，买条裤子都难。可是，有研究表现：小腿太细的女人反而更容易患上中风。

近日，德国杜宾根医院和德国糖尿病研究中心联合研究发现，腿上脂肪少的人，新陈代谢水平差，他们患心血管疾病的几率是其他的人3倍。研究人员招募了981位志愿者，精确测量了他们的身体质量指数、脂肪分布、肝脏中脂肪沉积状况。结果发现，腿部脂肪越少的人，新陈代谢水平越差。新陈代谢水平降低会增加患心脏病和其他健康问题的风险，比如糖尿病和中风。

研究者认为，如果小腿肚子围度较大，也就意味着这一位置的皮下脂肪较厚，就会从血液中吸引出更多的脂肪酸并储存下来，从而减少患上中风的可能性。如果女性小腿肚子的围度过小，少于33厘米，那么她们体内会存在更多的粥样动脉硬化斑块，这是引起中风的重要因素。

血液形成硬化斑块的人，往往有肺脾气虚、心肾亏虚、肝肾亏虚等这些脏腑功能失调情况。概括说就是气无力造成血行缓慢，形成血瘀，要用“梳”法。淤血阻滞脉络，则血行不畅，要用“养”法。防治血管堵塞出现中风，大家可以尝试服用华佗延寿酒。

一是靠“梳”来补气化瘀：酒充当药引子，它能有效解析出中药有效成分，同时活血力量大，通过补气行血，通过化瘀来疏通淤阻，真正做到将血液斑块“疏导”掉。

二靠“养”，来防止复发。华佗认为脏腑失养是百病之源，血液斑块更是。所以，他主张通过药酒调节五脏六腑的功能，来建立病患的自身血液运行系统，从而达到好血管伴百年的目的。想了解详情的读者可拨打免费健康热线400-155-2525进行咨询，也可去京东商城搜索华佗延寿酒。

其实锻炼腿部肌肉，可以使腿不细却也很美。影响小腿外形的主要肌肉是小腿后面的小腿三头肌，包括腓肠肌和比目鱼肌。平时可以绷足尖来锻炼小腿肌肉，如工作休息间歇中，原地坐着伸展两腿，用力绷紧小腿肌肉，绷直足尖，稍停片刻放松，再重复;也可站立两腿轮流绷足尖;还可仰卧用力绷足尖或绷足尖作蹬车状运动。

另外，女性也可以通过饮食调节来降低中风可能，例如通过常喝绿茶保持心脏健康，医学专家建议，那些每天喝5杯或者5杯以上绿茶的人死于心脏病和中风的可能性会大大降低，想了解详情的读者可拨打免费健康热线400-155-2525进行咨询。

责编：夏孟思

来源：新湖南客户端

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