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2019-02-17 14:19:42
人生三苦中有一苦：求而不得。失眠的人就在日夜承受这一痛苦。因为每晚辗转反侧，想睡却不可得。时间久了，拥有好的睡眠成为一种奢侈，躺下睡觉却成为恐惧，害怕无眠夜晚的到来。
我们都知道，失眠原因不外乎是工作压力大、情绪烦躁、巨大信息流以及交际互动等等。另外，失眠也和从事职业存在某种关联，根据中国睡眠指数调查，睡眠指数得分最低的前三名分别是媒体人、IT从业者以及医务人员。失眠事小，兹事体大，它除了有让身体变胖、记忆力变差等危害外，更是会导致焦虑抑郁等精神疾病。据相关数据表明，睡眠存在问题的人群中，有超过一半或轻或重得了抑郁症。所以，当你有太多个夜晚辗转反侧无法保证睡眠时，就要引起巨大重视了，并要果断采取措施，拯救睡眠!
老中医推荐：专克失眠的3个方法，用1个好1个，助你酣睡到天亮!
1、按摩内关穴
内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷处。
按摩方法：每天按摩内关穴5-10分钟，要带一定力度，有镇定安神之效，可缓解失眠。
2、桂圆莲子粥
准备材料：桂圆肉20克，莲子30克，大米100克
具体做法：将莲子捣碎后，与桂圆肉、大米一起煮成粥，在临睡前的1~2个小时服用。
功效：桂圆肉和莲子都有补益心脾、养血安神的功效。对失眠以及心悸健忘等都有很好的调理改善作用。
想了解更多失眠调理方法的读者可拨打免费健康热线400-155-2525进行咨询。
3、中药调理
中医上来讲，失眠多源于脏腑虚损，肾脏阴阳不调，或者气血不调，出现了功能偏差，结果不能制约心神，造成了失眠。
了解到失眠的根源后，下面就给大家推荐华佗延寿酒，这是一瓶调治脏腑虚损的药酒，正好对症各种类型的不寐症，或许对有失眠的人士管用。
华佗延寿酒药品说明书上，给此方的界定为：益脾肺，养肝肾，强筋骨，补虚损。最后的落脚点是“虚损”，恰恰符合失眠的根源。
针对失眠，华佗延寿酒从全局入手，不仅调治了引起失眠的肝肾不足，而且给脾肺后天之本，也给与的调治，同时用松叶来调养心神，让心神得以“朝九晚五”，按时出入，正常睡眠。
有失眠的朋友，或者家里的亲人有失眠的朋友们，如果试用了百方都不灵验，不妨试一试神医华佗这个调养脏腑，调治失眠的药酒古方，从古至今，一直百试不爽，或许这也是您的救命稻草！
有需要的朋友，可以在京东商城中搜索华佗延寿酒，或者拨打400-155-2525来咨询，或许这里就是您调治失眠的最后一站！
责编：夏孟思
来源：新湖南客户端
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