肾好不好脸先知，脸上这3个端倪一出，肾虚已悄然来袭！

2019-02-16 16:28:15

肾是人体最大的器官之一，在我们体内担当着重要的角色，作为人体的排毒工厂和代谢器官。但肾衰的早期信号极易被人们忽视，等到自身发现症状时，去医院检查，常常已发展到尿毒症。而根据相关数据显示，全球每年当中就有68万例左右的男性患有肾虚，中国就占有一半的比例。这无疑给男性的生育能力和健康造成了很大影响。在这里要提醒大家：如果你的脸上这3个端倪一出，肾虚已悄然来袭！

1、眼睑浮肿

中医认为肾注水，人体多余的水分都是经由肾脏排出体外，因而当我们肾脏受损的时候，人体内的水分就会排泄出现问题导致淤积在皮肤表面，继而人们就会出现皮肤水肿的现象发生，而又由于眼睑处的皮肤是全身皮肤中最薄弱的地方，皮下组织也最疏松，因此较易产生液体积聚。

2、脸上出现粉刺

脸上出现粉刺在多数人的印象当中应该是属于皮肤清洁不到位导致的，但是排除这种因素外，如果你的鼻子两边经常出现粉刺，那就是肾脏受损体内有毒素的表现，当肾脏出现问题的时候，新陈代谢就会不好，于是体内血液不足，就容易导致脸色变得晦暗，而且更加容易产生粉刺、痤疮。

3、耳朵发黑

中医讲肾开窍于耳，因而耳朵周围的变化可以说与肾脏息息相关，正常情况下，我们的肾脏功能比较好的话，那么精气也就比较充足，我们的耳朵也会比较柔软，颜色也是正常的红润颜色，但是一旦出现问题的时候，那么我们体内的毒素也会出现堆积过多的情况，从而导致我们耳朵出现暗的青色。

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肾虚影响到日常的生活，危害人的健康，所以在日常生活中要调理肾气，那该如何调理呢？

1.充足睡眠

生活工作中，不要给自己太大压力，不要熬夜，要规律作息，因为充足的睡眠可以养精气，而且五脏六腑也能得到合理的休息，使人更健康。

2.控制性事

男性要学会控制性事的次数，因为过度的性事会损耗精力和体力，造成肾脏的负担，引起肾虚。

3.中药调理

肾虚的人可以在中医的指导下服用一些中药，比如西汉古酒。补肾很重要，肾虚一定要尽早补回来，避免引发各种病变。

现在市面上的补肾产品五花八门，一定要选择见效快、安全无副作用的，最好是能从根本上调节的。政仁堂牌西汉古酒，国药准字号Z43020785，是正规的国药产品，受到国家药监局严格的质量管控，从根本上补肾，安全放心。政仁堂牌西汉古酒来自于湖南，原方是马王堆出土的养生方，是汉方补肾的经典组方。黄精是君药，滋阴入手，臣药鹿茸、蛤蚧、狗鞭针对肾阳虚衰，提升阳气，佐药松子仁、柏子仁、枸杞子，三个果实起到的作用是佐助君药和臣药的滋阴潜阳作用。酒是药引，引药归经，提升药物作用，发挥百药之长的作用。整个组方从肾阴入手，潜阳助兴，最终达到滋补肾精，提升肾精的作用。

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4.适当按摩

穴位按摩也能补肾，每天晚上按摩脚心的涌泉穴，能够激发肾气，有很好的补肾效果，也可以搓热手掌后上下按摩腰部，这个动作是可以保护肾脏的。

肾乃先天之本，一旦肾虚，就会引发很多健康问题，所以补肾气变得尤为重要。目前调理肾虚的方法有很多，要根据自身情况进行选择，对于食疗进补的，切记不可急于求成，要循序渐进。

责编：夏孟思

来源：新湖南客户端

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